【自律】|| 打卡第60天

1. 室内运动——仰卧举腿20个，几个瑜伽动作。

2.练声一个多小时，完成配音三篇。

3.看书

《三字经》1 页

宋词三百首，大致翻找了一遍

4.打卡

早睡打卡

语音打卡

小目标打卡

鹅打卡

小打卡

5.喝茶 一壶  豆浆 1 杯