和“佟言夫妻”学吵架
前一段时间，经常在朋友圈里看到一部电视剧《亲爱的，热爱的》，天天都要被“佟言夫妻撒狗粮”刷个屏。
好奇之下，我也去凑了个热闹。
演员里有我比较喜欢的杨紫，她把一个高情商的萌妹子演的活灵活现，瞬间就博得了我的好感。
剧情很简单：
杨紫扮演的软萌学霸佟年对李现扮演的高冷男主韩商言一见钟情。两人一路磕磕碰碰，最终，在彼此追逐事业的路上携手前行。
像这部调节生活的糖水剧，我一般都用2倍速度快速的看完，被整部剧里满满的甜蜜齁到牙痛。剧里，有一个场景却令我印象深刻。
男女主角因为一点小事吵了起来，佟年觉得韩商言不了解自己，韩商言觉得佟年无理取闹。
他们的对话是这样：
韩商言：所以你是觉得我没钱，没有办法好好照顾你，是吗？
佟年：我不是那个意思，我只是觉得不想让你压力那么大，所以不希望你对我有任何的隐瞒跟勉强。
韩商言：那你现在有什么隐瞒和勉强吗？
佟年：我没有啊。你还是没理解我刚才说的，我是希望我们之间……
韩商言：可是郑辉住你家，你不是也没告诉我吗？
佟年：我当时怕我跟你说完以后，你会担心跟生气嘛，所以我就没敢告诉你。
韩商言：所以其实你也有不了解我的地方不是吗？
佟年：那你也不是很了解我呀！上次去你家，爷爷在的时候，我根本不能吃芒果，我对芒果过敏，结果我把那一盘芒果还是给吃了。
韩商言：那你干嘛还勉强吃芒果呢？！
佟年：因为那是你给我削的呀!我吃完那盘芒果我很开心啊，我就没想着我过敏了。
韩商言：你自己刚才说要坦诚相待，你不跟我说，我怎么知道你不能吃芒果呢？
佟年：我是没跟你说，那、那件事算我错了行吧？
可是我是个小女孩，那有的事情不是说都得我告诉你呀。那、那爱一个人不是就应该去观察吗？那、那你如果真的爱我，你就应该去观察我呀！所以我觉得你根本就不了解我，如果你了解我的话，你就会知道，我吃芒果过敏，我喜欢吃草莓。
我不在意你有没有钱，我只在意你的未来有没有我。我喜欢我们无话不说的样子，我不喜欢你这样想东想西……
韩商言：好好好，我们先不要吵下去了。这样下去没完没了了。先冷静一下，冷静一下。
本来我只是随便看看，但看到这一幕时，忍不住按了“暂停”。
这简直是“教科书般的争吵”啊!
一开始，韩商言明显误会佟年了，他以为她只在意钱，而佟年马上澄清自己的本意：
我不是那个意思，我只是觉得不想让你压力那么大，所以，不希望你对我有任何的隐瞒跟勉强。
韩商言又扯佟年之前没有告诉他的一些旧事，佟年也马上进行了说明和澄清。
在这一段中，韩商言给我们做了一个错误示范。
上沟通课时，曾经千叮咛万嘱咐，说，吵架最忌讳翻旧账。
可我们在现实中，常常由一个问题，吵出一串问题。本来看上去很小的事，变成了一大团不可调和的矛盾，这又是为什么呢？
因为每次的问题都没有解决，所以，每次都会翻旧账。
翻旧账会偏离现在讨论的主题，妨碍问题的解决。因为突然之间，我们得争论过去的事，忘了当下的问题。结果变成了为自己鸣不平，指责对方，迫使对方进行辩驳。
而且说到旧账，一般没几个好事。但它也不是完全没有意义的，在某些情况下，提前过去的伤害有助于排解怨恨。但这非常需要看时机是否恰当。
当下，明显不是个好时机。
所以佟年的反击也是情理之中：
那你也不是很了解我呀！
还举了自己芒果过敏，却吃下韩商言给她的芒果的例子。
现实中，吵架中的翻旧账，往往会变成你一句我一句，你一件我一件，互相攻击的历史课。但佟年的反应很聪明，她直接告诉对方，自己这么做，不是因为不信任他，而是太在意他了，反而，没有注意自己吃了什么。虽然说了不满，但也没有继续就这个问题攻击对方，还顺便提升了一下对方在自己心里的地位。
果然是个学霸啊。吵架的过程中，都不忘给旁观者塞一嘴狗粮！
而下面这段，简直是神来之笔：
可是我是个小女孩，所有的事情不是说都得我告诉你呀。
那、那爱一个人不是就应该去观察吗？那、那你如果真的爱我，你就应该去观察我呀！所以我觉得你根本就不了解我，如果你了解我的话，你就会知道，我吃芒果过敏，我喜欢吃草莓。
我不在意你有没有钱，我只在意你的未来有没有我。我喜欢我们无话不说的样子，我不喜欢你这样想东想西……
这台词读起来还真有点让人脸红，可满满的爱意都要冲破屏幕了。
男主也被这波迫不及防的“真情告白”打了个措手不及，不知道是该生气还是该偷笑，只能抱着头，一边说着“冷静一下，冷静一下”，先离开。
在这部剧中，很多时候，女主明显比男主情商高。而这一段吵架戏，更是我们之前在沟通课上学过的“良好吵架方式”的现场版。
吵架是沟通的一种，如果非要在冷战和吵架中选择，记得选吵架。
而吵架不是仅仅为了表达不满与怨恨，而是换一个方式沟通各自的需求。吵架不能陷入消极的循环中。我们曾经说过，良好吵架方式有4个方面：
01
明示不满。
如果你什么都满意，那还吵个啥啊？
所以，我们要说明我们不满的内容。不要玩“猜猜猜”或者“你应该知道”的游戏，这会让沟通陷入僵局。比如这里，佟年就很明确说：“我不喜欢你想东想西”。
02
接受对方的批评。
吃芒果过敏这件事情我没告诉你，是我的错。
这种无伤大雅的错，认了就认了。毕竟我们谁都不是十全十美的，而且，吵架也不是为了争对错。
03
表明诚意。
佟年简直在用全身心说，“我特别在乎你，我喜欢我们无话不说的样子。”
这个示范大家就着狗粮多看两遍吧~
04
自我认知
在这一段中，佟年很清楚自己不是为了发泄情绪或者要占上风，而是要表达自己真实的意愿。所以，她的表现中，没有为了胜利而吵，也没有为了吵架而吵。
她抱怨了对方的行为，但是没有进行人身攻击，没有说“你没注意我芒果过敏，是不爱我”或者说“你连这点小事都做不好，你就是个自私的人 ”之类的话。也没有轻视对方，践踏对方的自信和尊严。
韩商言在两人交锋中，明显是不善于言辞的那位，他无法迅速对佟年给出的信息做出反馈，采取了暂时回避的处理。
激烈争吵时，先分开两个人，离开引起争端的场景，冷静一下，也是我们常见的方式。
但，请记住，吵架是一种沟通方式，也是一个“双向运动”。
韩商言虽然在这一场中落荒而逃，但在之后，他也做出了很好的反馈。给佟年买她爱吃的草莓，道歉，并作出将来尽量不犯同样错误的承诺，重要的是，询问佟年，希望自己如何对待她。
这不仅体现出他对她的尊重，更显示了对这段感情的珍惜。
插一句题外话，李现因为扮演了这么一位温柔体贴的男主，引得一大波女性要他做自己的“现男友”。
很多内向的人，特别是男性，真的不善于言辞。在沟通中，好像也占不了“上风”，可我们也说了，沟通不光是语言，还有眼神，肢体，行为，表情等等。
我经常听女性朋友抱怨：“你每次和他吵，他也不说话，隔几天就跟没这事一样！”
那是因为他们选择了“回避”的应对策略。俗话说，逃得过一时，逃不过一世。每次问题都不解决，小问题小情绪就会越积越大，越积越多。总有一日会爆发。
逃避也许能得到暂时的解脱，却不能解决问题，并且往往会产生新的问题。
沟通改变生活么，我们要的是变化，而不是假装没发生。
所以，当亲密的伙伴、情侣、亲人之间有了争吵，不要害怕，去寻求争吵的原因，并积极的解决，才是好的应对方法。
人和人的相处有时候像原味酸奶，各种问题都是调味剂，试着加点柠檬，加点草莓，加点刺激的味道进去，体验一下，也未尝不可。
图片 |《亲爱的，热爱的》截图
参考资料：
爱奇艺《亲爱的，热爱的》
硕博心理《好好说话，有效沟通》课件
《思维改变生活》等
个人公众号【貘谈闲话】ID：motalk818
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