早起5年，给我带来了什么改变？
自律
这个世界最公平的一件事情是什么？可能很多人刚开始，都想不出是什么答案。因为这个世界上或多或少，都会有不公平的事情存在。
如果要我回答，我会说一天的时间是最公平的。上帝给每个人的时间，都是一天24个小时。没有谁会多，也没有谁会少。
但每个人对时间的利用，却是不对等的。同样的时间，有些人选择荒废，有些人选择奋斗。
如果想要把握自己的未来，那一定要学会去控制自己的时间。特别是我们早上的时间，学会利用起来。
为什么要早起？
我们来算一笔债，我们大多数工作者都是早上9:00上班。我们会选择早上7:00起来，把家里的事情和自己的事情忙完，刚好赶去上班，可能一分钟也不多一分钟也不少。
但是如果我们每天早上6:00起来，这我们就可以多出一个小时。这一小时我们可以用来去学习新技能，可以利用来提升自己。还可以去做自己想做的事情。
每天都多出一个小时，一年就多出365个小时。十年就多出3650个小时，这是一个多么庞大的数字。
这么多的时间，我们可以用来做自己喜欢的事情，更可以用来提升自己。
前段时间，科比去世:一段传奇就此落幕，从此在无曼巴。这位篮球巨星去世了，但是曼巴的精神一直存在。
科比曾经说过一段话:你看过凌晨4:00洛杉矶的街头吗？我在第一天起来的时候，洛杉矶的街头只有黑暗。第二天还是如此，第三天也没有改变，十多年过去了，洛杉矶的街头除了黑暗没有任何的改变。改变的只有我，我从一个普普通通的篮球运动员。成长为一个肌肉发达，投篮率命中率高的篮球运动员。
我希望更多的人，能够学习到曼巴精神，向科比致敬。
我自己也是一个早起践行者，我知道早起带来的好处。从大一开始，和大学同学一起早起练习跆拳道。我也从一个跆拳道小白，经过大学4年每天的练习以及早上的付出，我成为了一名跆拳道教练，一名合格的跆拳道教练。
大学毕业后，我知道自己害怕演讲。也因为不敢演讲，失去了自己很多想要的东西。所以我下定决心，要提升自己的演讲力。
我每天早上5:00起来，去练习演讲。从刚来连普通话的讲不好，到后来能够录制1个完整的音频。从每天录制1个视频，到后来我每天都录制10个视频。经过200天的早起，我录制了1000个演讲视频。
演讲
现在我一点也不在害怕演讲的舞台，甚至我喜欢上了演讲。这是早起给我带来的改变，给我带来的成长。
现在我会利用每天早上的时间，去看书、写作。我希望能够让自己更加充实，如果你也想改变。可以从今天开始早上，让自己变得更好。
如何早起？
很多人都可能，和起床做了斗争。特别是在冬天，床上就好像有一只无形的手。抓住我们的身体，不让我们起来。
我以前无数次和起床做斗争，失败过很多次。后来我对起床总结了一些方法。
1.早睡。
2.不要告诉自己再睡一分钟。
3.要学会用力掀开自己的被子。
4.自己床头放一件保暖大衣，让自己快速穿衣。
5.起来后用冷水一洗把脸。
6.开始利用早上的时间去学习。
我前面还写了一篇，早起方法的具体文章大家可以去翻看。
方法很重要，不过我们想改变的心比方法更重要。要相信，一句话:能够控制清晨方可控制人生。
早起之后要做什么？
以前有一段时间，我起来了。但是不知道自己该干嘛，就随便刷刷手机，然后又接着睡。这样没有目的的早起，还不如多睡会。
所以在我们决定要早起的时候，就要计划好我们早起要做的事情。
比如我们可以去跑步、看书、写作、练习演讲、画画、学做早餐……这些都可以，重要的是我们能够具体的做，每天都坚持。
我们努力的每一天，就像蓄水池上面的水滴。每天一点一滴的落在蓄水池里，效果不是明显，但是它终会蓄满。
自己早起有5年的时间，这5年里给我带来太多的改变。我也成长了很多，在未来我也希望能够一直坚持早起。一直坚持要去做自己喜欢的事情。
我是自律践行者石头～
好好看书，用心著文
把健身融进生活～努力全心工作
如阿甘般奋勇追求，愚笨向前～
与你共勉
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