瑜伽之路生活着

去看一看清晨吧,它开始了世间一切的美好

2019-10-29  本文已影响0人  小红依

今晨起床已是6点20。依旧和每天一样,米放进锅里,锅放进电饭煲里,按下启动键,我依旧回到了我的房间。

早上的天气太冷了,让我迈不出到阳台练瑜伽的步伐。于是我裹着一床夏被,坐在地毯上开始静坐调息。当我数到第一百个呼吸的时候,我并不想退出,我对自己说,要不我今天就练冥想吧。可是有坐了20个呼吸,我开始觉得有些不适,还是开始练习吧。于是我先做了一个山式(不适站姿的山立功,大概也可以叫坐姿的摩天式)打开心轮。被子从我身上滑下的时候好冷呀,我穿的是个短袖。此时,我有了一点想上厕所的意思,于是我想在做个圣哲马里奇吧,我就去上厕所了。

上完厕所,我看见今天外面好像有太阳,于是推开窗,听见鸟叫声和喷泉的水声,看见阳光洒在池塘边的花上。我想,我要出去走一走。

7点钟的小区里面非常安静,只听得见水声和鸟叫声。我在路上漫无目的走着,看植物上露珠,看池塘里的鱼,看那些早起晨练的人。看见一片地上铺满了落叶,我想如果在晚点,在阳光透过树叶的缝隙洒在落叶上的时候,一点会有人拍美美的照片吧。我路过一片小花园,里面种的是月季,各种颜色的都有,触进它们可以闻到花香。我路过一个亭子,亭子在池塘边,坐在亭子的椅子上可以看到池塘里的鱼,如果我有食物的话真想喂喂它们呢。

然后我看到背着书包系着红领巾的小朋友蹦蹦跳跳的出门了,我也要回家了,在充满阳光的阳台吃一顿早餐,美好的一天就这样开始啦



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