何以越活越年轻

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校园的春色，总让行走其间的人，脚步与心绪一同欢快起来。

马年后第一次在学校运动场锻炼，好久不见的朋友们相见，王总夸李总：“你还是那么年轻，过年也没有一点变化！”李总回王总：“你比我更年轻呀……”我认真地看被夸的李总，老得不像样子。我再看王总，也老得不像样子。我们一同晨练的朋友，在一起共同锻炼已经十多年了，我们的感情是建立在相知、相敬、相亲又相融之上的，这种纯洁、质朴、深厚的同志、兄弟情，让我倍感珍惜。

我知道，虽然这些都是互相恭维的喜庆话，但是大家听着舒服，为什么不多说一些呢。当然，与不常锻炼的同龄人比起来，常锻炼的人步履比较轻盈，没有同年龄人常有的啤酒肚，没有像老人一样背手走路，头发也比较多一些。

每当朋友们相聚之时，只要有人夸我年轻，我就知道这是人家说安慰话，于是“谢谢”一句打发。对方看我不相信，就加重语气说：“这么多年了，你一点也没变！”

然而，我自己也承认，确实有点越活越年轻。因为我大学刚毕业时，把家中小十岁的老弟带到身边读书，去报名的时候，班主任说，你孩子都这么大啦。你想当年我看上去一定是像三十大几近四十岁了。我后来还长时间想不清楚，为什么，我看上去像我弟弟的爸爸呢？我有这么老吗？现在六十岁了，大家反而说我像五十岁，你看，这不是“亏本”变“赚了”。生活中就是这样，年轻时长得比较老的人，老得慢。

因为我相信保持比较年轻面容是锻炼的结果。每天早晨我到学校田径场由跑步而散步。有个六十大几岁的老教授，竟然能练出“倒空翻”。这是绝对的高难动作——两手抓单杠，头朝下，不断空翻，有时候，还把脚倒挂在单杠上，血液回流，引得锻炼之人喝彩。

大家都敬佩这位老教授，他为此很自豪，越倒越欢，倒了很长时间。突然有一天，老教授不来了。又过了一段时间，他再次出现，却两腿蹒跚，一脸虚弱。不要说倒翻了，就连正常走路都困难。熟人万分惊讶：如此高超的锻炼水平，竟落得这般模样。老教授说，这与锻炼无关，是身体里一个地方病了，刚动完手术。我私下觉得，过度锻炼未必科学。

我一直认为，脸是否年轻、腿是否有力很重要，但是脑袋年轻更重要。人们常说“心理年轻”，其实就是脑袋年轻。乐龄之人更应该看看自己说过的话能否记得，做过的事情能否记住，看到熟人，能不能立即想起他的名字，职务，特点等等。比如我，每天的日更完成了没有，每天锻炼了没有，吃饭是否均衡营养，和孙女背古诗有没有背错。

我同时认为，脑袋年轻，长寿才会有质量。乐龄之人，一定要保持思维活跃，也就是锻炼脑袋。锻炼脑袋的方法有很多，我的方法是，每天坚持日更千字，多锻炼身体，积极参加各类活动，积极寻找生活中的趣味。一旦脑袋僵化，那真就没有什么生活质量了。

我每天读着读者的留言，看着朋友的点赞，甚至推荐，我都会高兴得想跳呀蹦的。老婆却提醒我说：“不要这么激动，你有高血压。”

我说：“年轻态，就是该笑的时候就笑，高兴的时候就得意骄傲一下。如果我看到高兴的事都不会激动了，生活还会越过越年轻吗？”