工作中犯错被评了，该如何调节心态？

1）我们会有哪些顾虑？

人无完人。参加工作后，免不了会因为自己的一些不足或错误被领导批评。这时候，我们要想调整心态，首先要明白，被批评后，自己的心态都有哪些：

a.面子问题——同事以后会怎么看我？会不会轻视我、看不起我？会不会就此疏远我？会不会很排斥我？

b.前途问题——领导是不是对我很失望？是不是觉得我很笨、很不负责任？对我已经完全放弃了吗？我以后的工作还能顺利吗？我在这个公司还能待下去吗？

c.自我怀疑——我连这么点事都做不好，怎么这么笨？我还能做好什么？直肠针的适合我吗？我以后的方向在哪里？我还能实现自己的理想目标和人生价值吗？

2）面对自己的怀疑，怎么破？

首先，去接受——接受犯错的事实，和谁都会犯错的事实；接受领导批评的事实。

还是那句话“人无完人”，我们都会犯错，不要太过苛责自己，既然错误已经发生，那就先正视它、接受它的存在，再来想办法。

另外，公司的主要目的的盈利的，并不是慈善机构，我们要有这个认识。公司也是一个一环扣一环的运转机构，每个人都有自己的分内之事，如果没做好，就会影响到其他方面，带来一系列不好的影响。

其次，去分析——要想打破自己对未来的顾虑，就要平静下来，好好分析自己的错误，是因为什么导致的？

自己计划不周，考虑有疏漏？还是执行力不强？是时间管理没有做好，效率低下？还是因为拖延懒散？或者是自己能力不足，亟待提升？

最后，去调整——分析出原因，接下来就是针对性的调整了。缺什么补什么，什么弱就提升什么！现在的错误只是一时的，打起精神，做出改变就OK的！

3）面对别人的看法，如何做？

心理学中除了著名的“首因效应”强调了第一印象的重要性外，还有一个非常重要的概念，叫做“近因效应”。我们对一个人的评价，初期，第一印象起作用比较大，但后面，越是最近发生的事，越是重要。

这里，有一个非常重要的点我们要认识到——近因效应，是动态的，不是一成不变的。

所以，即便是因为自己犯了错，影响了别人的看法，但我们只要做出改变，在以后的工作上表现出色，不管是领导还是同事，都会对我们有所改观的。

——E N D——‍‍

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍我是泠泠柒（公众号：泠泠柒007）‍‍‍‍‍‍‍‍

‍‍思维导图达人 自由配音员 终身学习实践者‍‍

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