《花养女人，美丽一生》做一个花一样的女人

前几天推荐的书，多少都有些压抑的成分。今天咱们放松一下，说说“养颜经”。

古话说的好“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，我要说“书中自有发财经，书中自有驻颜术”。

女人如花，还需以花养花。

“云想衣裳花想容，春风拂槛露华浓。”花之千娇百媚与女人之美丽婀娜，均是楚楚动人。在古代，女人养颜之材全部源于自然。那么，我们如今应该如何运用大自然的馈赠，养出如花一般的健康与美丽。

立足本草，学习古人以花养颜法。

《本草纲目》是中国医药宝库中的宝贵遗产，全书收录花草植物共计1095种，其中用于美容养颜的经典妙方至今流传，如玫瑰能美肤、桃花能润色、茉莉可护发……让我们不需要昂贵的护肤品，也能成为最棒的“美容师“。

以花入茶，喝出水嫩美人。

花卉中富含维生素、氨基酸、果酸、磷、铁等丰富的营养元素，常喝花茶可以促进皮肤的新陈代谢和血液循环，使皮肤洁白细腻，保持自然红润。在书中，我们可以找到适合自己的那一款花草茶，喝出自己的优雅和美丽。

花草精油，呵护芳香美人。

精油是从天然的花，叶，茎，根或果实等部位萃取而来的芳香液体，能将花草的祛斑美白，保养乳房，美体塑身，护发养发等功效发挥到极致。

我们再来看看这本书的主编吧。

这本书的主编叫杜琳，她一直从事临床、科研、教学的工作，先后承担中医内妇科及骨关节科疾病的临床研究工作，完成国家中医局和中医药大学的多项研究课题，强调中医理论的基础应用，先后获得院级、校级多种荣誉。

擅长中医美容、减肥，拥有扎实的医学理论和多年的实践经验，提倡用最简单、最天然的本草养颜护肤方案，并将常见花草研制成食疗方和外用护肤产品，以简单、实用、有效的美容减肥疗法帮助众多女性留着健康，青春和美丽。

那接下来我们来具体聊聊书中的内容吧。

书中的内容简直是各个女性共同追求的目标：从养颜到滋补，从嫩肤到美白，从排毒到养颜，再从丰胸到护发，可谓是从头到脚，从内而外的介绍。

天然花草养红颜，让我们一起来做一个花养的美人儿吧。

世间许多描写桃花的诗句：“桃之夭夭，灼灼其华“，”千株含露态，何处照人红“。我们只知道桃花美，其实桃花还可以“令人好颜色”。

桃花中含有维生素A、维生素B、维生素C，以及山奈酚，香豆精等营养物质。这些物质可以打通经络，促进气血的顺畅运行，不仅能滋润肌肤，防止黑色素的沉淀，而且能在一定的程度上加快衰老物质的排泄。

桃花开与绚烂的三月，是春天的标志。两个多月后，就是桃花盛开的季节。到那时，我们不妨在桃花初开时采摘一些桃花，或捣烂涂于面部，或阴干磨成粉末，加入蜂蜜敷与面部，则可起到祛斑美容、延缓衰老的作用。

桃花不仅是美容养颜的佳品，而且还是减肥瘦身的珍贵药材。这是因为桃花能够荡涤浊痰，清除人体内的垃圾，从而起到减肥的作用。

体型偏胖的朋友，可以用桃花泡水喝。这比吃减肥药更加安全，更加有效。患有便秘的朋友喝桃花水，通便效果也很是不错。

“清水出芙蓉，天然去雕饰“，荷花所具有的风韵和圣洁的品质，历来为人们所喜爱和赞赏。对天生爱美的女性们来说，荷花更是养颜悦色的花中佳品。

女性的美在于“气血“二字。体内气血充足，且运行通畅，皮肤自然红润而有光泽。很多女性都有着月经不调、痛经的毛病，这都是和气血运行不畅有着密切的关系。

而荷花具有活血化瘀的功效，能将体内的瘀滞之物化去，使气血的运行变得畅通无阻，进而达到养颜悦色的目的。

而且荷花还归心经和肝经，具有清心凉血的功效，对养心安神、改善睡眠有很大的益处。

书中还讲了许多的助眠的“睡美人“花，增加体香的”香美人“花，等等。

保湿控油，消脂塑形，护发养发的精油也介绍了不少。女性朋友还是很值得读一读的。

像我，很喜欢看一些茶艺，总觉得喝茶是文人雅客的爱好，无奈我对茶叶实在没什么兴趣，却单单对花草茶欲罢不能。所以平时生活中一直离不开花草茶。

女人是水做的，宠爱这样的精灵，需要从大自然中汲取力量，读懂“花养女人“的诀窍。将”以花养颜“的计划付诸实践，愿天下爱美的女子都可以拥有花一般的芬芳和美丽。