害怕焦虑，那就保持平常心

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焦虑感源于期待，平常心看待人和事，想清楚了之后再去做。

多巴胺作祟，一个引线，让你的肾上腺素飙升，如果你还是个急脾气，冲动行事的概率比性格温和的人高出二三十倍。

头脑一热，干出来的事，十有八九当事人都会感到后悔。

怎么能让后悔值降到最低，那就是在行动前，先等一等，想一想。性格爽朗的人，不一定是个直肠子，说话不过大脑，只是不拘小节，就还是个有情商的人。