信任，一种生活技能，值得拥有

书名：《信任的速度》

作者：史蒂芬·M·R·柯维  丽贝卡·R·梅丽尔

一个可以改变一切的力量

正如文章封面所说：信任是一种美德，更是一种生活技能。

这本书可以分为三部分，依次是信任的两面性、信任的“涟漪效应”、激发与重建信任。

第一个，信任的双面性。其实，我们都知道信任一词是贯穿人一生的关键所在，更清楚它是把双刃剑，有利有弊，就看如何选择和应运罢了。

如果一直能做到信任，不仅做事靠谱，还有不错的能力去帮助到别人，那就更是锦上添花了。

不过更多的时候是不信任，特别直观的感受是公式：信任=效率*成本，信任上升，效率高而成本低，反之亦然。

就如我们的生活中存在着很多的信任危机，如医患矛盾、政府公信力的丧失、甚至家人、爱人之间都不被信任。因病患家人对医生不信任，对其做出的判断持怀疑，于是一旦出现问题，不管缘由，就认定医生没有全力与赴、没有认真做检查，甚至会打医生，使矛盾不断升级，自然就加重成本和效率，也会增加信任税，从而引发大众一看到医患新闻，刻板印象就是医生见死不救，使信任关系被破坏。

正如文中说到：所有类型的关系的建立和维持都要以信任为基础。缺乏信任也会破坏和摧毁所有的关系。

第二个是指信任的五层波纹，分别是自我的信任、关系的信任、组织的信任、市场的信任以及社会的信任。简单而言是自我的信任、关系的信任和利益相关者的信任。

自我的信任是基础，关系的信任是思维转换器，可使信任变得有血有肉有灵魂，利益相关者的信任是持久发展的内核。它们是由内而外的推及关系。

在这几个内容里，我想说一说自我的信任。为什么呢？因为在这个变化无常的生活里，我们已在慢慢丧失自我信任，作者讲到自我的信任是诚实、动机、能力、成果，这四个核心。

其实，在很大程度上我们连对自己诚实都做不到，主要是不敢也不能直面自我内心，不敢挑战超出自我控制之外的事，对自己缺乏信心，不相信自己的能力。

如果自己的原生家庭是不幸的，如离异或父母去世，从小生活比较艰苦一些的话，很容易会自卑不自信，于是基于现实和环境，便不能诚实而勇敢面对自己，甚至不相信凭什么自己的能力也可以改变自己的生活，对于未来没有美好期待，只有快速逃离的鸵鸟心态。

还有我们经常提到的安全感，一个人的安全感除了自己拥有一定的物质或一些能够手握的东西外，我认为最重要是自我信任，就是从心里认可自己，信任自己，而且这个是可以变动和成长的。

正如作者说到：信用是活的，可以生长的，可以培养的。

就像前面说得不幸原生家庭中的人，可以自卑、敏感、懦弱，但更可以诚实面对自我境况，通过自己的努力和行动寻找自己的闪光点，变得更好，自然就从糟糕的原生家庭里走出来了，安全感也一样，要敢于相信自己，认可自己。

所以，这些积极的反馈和正向引导都会不断增加自我信任。也说明了，自我信任对于个人的重要性，甚至对未来成长也有很好的引导作用。

第三个是激发和重建信任。这部分主要讲述了如何给予“明智的信任”和重建信任。

我想谈谈信任的重建。其实，有时仔细想想，建立信任与重建信任相比，重建信任更艰难。亦如挽回一段感情比直接建立亲密关系付出的心力和代价太大，其结果更是不言而喻。

因为在有裂痕的镜子上照自己，连自己都有可能嫌弃，更何况是有缝隙的关系呢？

所以，信任不是天生而来，更不要肆意破坏，而应珍惜和培养。

我们常说借钱是最考验你与朋友关系铁不铁，真不真的分水岭。因为能二话不说，就把钱借给你的人，肯定把你当交心的真朋友。

然而，有时甲之真心实意，乙之狼心狗肺。

你掏心掏肺给对方借钱，可能他以为理所当然，还只借不还，你还张不开嘴要钱，最后一段信任关系，就这样被不守信之人搅浑了，不过有时损失一些钱财而看清楚人，我觉得更为重要。毕竟不能是每个人都有“火眼精金”，能识别真假损友。

所以，破坏信任很容易，但重建信任充满艰难险阻。纵然有诸多的荆棘，不过如作者所言：破裂的信任可作为一个起点，甚至一个机会。

然而，你必须以真诚来打开，用积极靠谱地行动，慢慢扭转局面，更加耐心等待新的“信任之花”绽放。

因此，信任作为一项贯穿人生活的生活技能，虽不是与生俱有，但需用真心和行动来诠释，它的正向力量可以引导和调动我们走向积极乐观。当然它的负面影响也是威力无比。

于是，作为“江湖儿女”，大家一定要谨慎选择和使用，愿它能成为我们启航远洋的风帆，舒展前行的开路先锋。