积极与消极

心理学上有个概念叫“负面偏好”，是指我们通常对坏事情关注更多、印象更深。

一句坏话，需要五句好话才能抵消。我们的积极和消极情绪的比率至少要在3比1，我们才会感觉正常。

积极情绪的作用是，帮助人去扩展、构建，使人不断探索发展，可以让你更多地看到“我”和“他人”之间的联系和共同点，从而更多地以“我们”的眼光去看待事情。

    积极的情绪可以让我们每天活在幸福中。看到自己有消极的情绪，让消极的情绪流动起来，就会慢慢地转变成积极情绪！