减肥日记day18：我们永远都有快乐的机会。

今日体重52.55，下降0.9kg。

管住嘴果然才是王道，昨天没吃晚饭，体重下降明显。

今日早起跑步5公里，计划中午快走30分钟，晚上帕梅拉40分钟。卷腹100个，臀桥50个。

昨天带儿子去了沙滩公园，玩得很开心。

今天是工作日的第一天，这周主要是复习，完成课题跟经营分析报告。

加油加油。