和弗兰克学写作第九期+写作素材库就像女人的化妆包+2/6
弗兰克老师第二节课围绕“如何建立自己的素材库并收集素材”主题，从收集素材必备工具和技巧、如何建立自己独有的素材库和随时随地收集素材的方法三方面进行了讲解。
内容详细具体实用，都是实实在在的干货。
我想，素材库就好比女人的化妆包。
里面分门别类，五花八门。
但凡能把我们女人这张脸描绘的更美好更精致的工具和材料一样都不能少。
要品牌，要精品，要限量版。
护肤品要适合自己皮肤，彰显自己品味和气质。
眼影、粉饼、口红等彩妆颜色要多样，适用不同服装和场合，还要体现当时的心情。
每一个爱美的精致女子对自己的脸爱护有加，对化妆品的选择和使用格外用心，购买起来不会吝啬。
日常素材库的建立和使用也是如此。让我们写作变的更美好，让阅读的人内心有愉悦、有感触、有惊喜，有共鸣。
按照弗兰克老师的方法，我初步建立了自己的素材库，尚处于起步初期，实力有限，种类不多，数量较少，凑合库门大开，接受参观。
一、金句
什么样的句子是金句呢？我的判定标准是，遇到的刹那间，好似被点了穴，使人突然顿悟和开阔。或是名言警句，或是俗语谚语，甚至就是口号、广告语和歌词。
1、每天进步一点点，坚持带来大改变。
2、勇气不是不害怕，而是内心害怕却依然坚持去做。
3、黑格尔说过：凡是现实存在的，即是合乎理性的。
4、男人要崇拜，女人要疼爱。
5、我需要你，因为我爱你。
6、最后的爱是尊重，最后的尊严是不哀求。
二、观点
被世界公认的大师语录，科学实验和原理。符合真善美，不违背自己的价值观，有逻辑，有道理，有证明，受到过检验，经得起考证。
1、梭罗说：名著就是那些千百年来经过反复过滤而没有被过滤掉的书，是人类一代又一代最聪明的大脑向你保证过应该一读再读的书。
2、建立知识体系，最好的方法是阅读书籍以及主题阅读。
3、亚伯拉罕·林肯说：“对大多数人而言，他们认定自己有多幸福，就有多幸福”。
4、Laura Vanderkam（劳拉·万徳勘）在 TED 演讲《How to gain control of your free time/如何掌控你的空闲时间》中提到了一个很重要的理念：我们不是通过节省时间来打造想过的生活，而是先建立想要的生活，时间自然而然就会节省出来。
5、二战期间，一位医生发现用于止痛的吗啡已经用完了，于是他“以吗啡的名义”给伤员们注射生理盐水，在这些毫不知情的伤员中，居然有40%的人感觉疼痛缓解了。这位医生把该现象称为“安慰剂效应”。安慰剂效应在医学领域屡屡创造奇迹，甚至治愈过癌症患者。其实，安慰剂代表的是积极的心理暗示，而保持乐观的心态对健康来说至关重要。
三、例子和故事
例子和故事的功能是论证提出的观点，重要性可想而知，使用精准更有说服力。
1、你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃饱了，你的柴呢？ 砍柴的陪不起放羊的… ——请放弃你的无效社交！
2.你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，如是你学会了放羊技巧，原来羊是这么放的，他学会了砍柴技能，原来柴要这样砍。
——三人行必有我师，永远保持空杯的状态
3.你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他决定把他的羊跟你的柴交换，于是你有了羊，他也有了柴。
——等价交换，不要看不起任何人，天生我才必有用。
4、某大公司准备以高薪雇用一名小车司机，经过层层筛选和考试之后，只剩下三名技术最优良的竞争者。主考者问他们："悬崖边有块金子，你们开着车去拿，觉得能距离悬崖多近而又不至于掉落呢？""二公尺。"第一位说。"半公尺。"第二位很有把握地说。"我会尽量远离悬崖，愈远愈好。"第三位说。结果这家公司录取了第三位。
---永远清楚自己客户的需求。
5、一只乌鸦在飞行的途中碰到回家的鸽子。鸽子问：你要飞到哪?乌鸦说：其实我不想走，但大家都嫌我的叫声不好，所以我想离开。鸽子告诉乌鸦：别白费力气了!如果你不改变声音，飞到哪都不会受欢迎的。
---如果你希望一切都能变得更加美好，就从改变自己开始。
四、图片和视频
对我来说，需要使用图片时，以前是搜百度图片选择，或者是用自己随手拍的美图。听课后，才有了收集图片的意识。
和弗兰克学写作第九期+写作素材库就像女人的化妆包+2/6
和弗兰克学写作第九期+写作素材库就像女人的化妆包+2/6
和弗兰克学写作第九期+写作素材库就像女人的化妆包+2/6
第一张：为什么要多读书？决定一个人的眼界、格局和视角。
中间是今天晨练自己拍的，还有露珠呢，鲜活的美。
第三张：不同方向不同角度不同思维。忘了初心的，互相学习的，合作共赢的。
视频，TED等我看到觉得对自己有触动的，一般收藏在微信里，但也很少。以后会刻意收藏。
五、书摘
前一段时间读《自控力》一书，学到了一些概念和方法论。
1、意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。
2、意志力是一种抑制冲动的能力，它使我们成为了真正的人。
3、我们的脑袋里有两个自我。一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。
4、意志力挑战就是两个自我的对抗。
5、增强意志力方法：冥想
和弗兰克学写作第九期+写作素材库就像女人的化妆包+2/6
我的库房就这些了，远不如我的化妆包拥挤。
我们女同胞置办了各种化妆工具，琳琅满目的化妆品，拥有了属于自己的化妆包。
但是，如果自己没有一定化妆的技能，怎么能让自己有漂亮的妆容呢？
一切都靠积累！行动的质量决定结果的质量！
