4/70     调整状态的能力

         今天下班后原本计划像往常一样追剧后完成当天的阅读量。但是在准备进入读书模式的时候大姑姐来到了家里，看着她今天的情绪还算轻松愉快的样子就和她朵寒暄了两句，哪知她就再一次的像抓住了一根救命稻草似的开始诉说起了关于她的内心的慌乱、焦虑以及身体的各种亚健康状态。看着她茫然的神情我想还是应该有必要把她的状态分析给她听也许才能真正的帮到她。

          首先我告诉她目前这种每天都在关注自己是不是血压高了？是不是中暑了？是不是失眠了这些个问题上面就是一个自身状态需要调整的信号，是属于心里的问题，如果自己意识不到，自己都学不会和自己相处，不会处理和调整自己的心态和状态的话那么家人和医生也帮不了你！身为我们这个中年期的人每个人的心理上都会有属于自己的负重，而怎样调试自己的状态甚至比去看心理医生或是吃什么更年期的药物更要管用。

        所以我认为一个成功的人生应该是在人生的各个阶段都能够调整好自己的状态，始终以平静、温暖的心态来面对自己的人。