压有点高

压力，绝不是来源于外部，绝不是外在的影响，真正影响的，应该是与外部无关。

有多少人会这样认为呢？

今天好好的，本来想买一块华为手表，可以测量血压的那种，试戴了一下，还没进行测试，心跳就加速，浑身就不自在。这是怎么回事？这是条件反射。不知道什么原因，平时好好的，只要一测血压，之前一定呼吸困难，甚至浑身有点发抖。可想而知，结果一定会不很好。

其实也很正常，之前我量血压高过，从此心里就产生了阴影。还没有进行测量，就担心测量后一定会血压很高，越是想控制，越控制不了。

血压的表现，也是源于压力的表现，内在的心理压力过大，血压一定不会平稳。

心态平和，呼吸平顺，正确面对，不怕升高，平常心态，接受结果，这样才能量出正常血压。

不要怕这怕那，压力都来源于自己，坚强些，大胆些，自在些，顺其自然些。

给自己加油，给自己鼓励，给自己打气儿，一定行！