身体感受

呼吸练习结束后，能感受到慢动作，先是手指 手掌 小臂 大臂抬起摸脸

周二早上听说一起车祸，前胸到嗓子部位想吐，后来多次深呼吸，打了一个嗝，好了一些。

思维意识

很多工作我可以支配调整

必须完成经理面谈，又给自己下死任务

自己标准太好，时间紧，一切从简