断更了许久，仅有二十多个互关的好友的我为何突然要发文？哈哈，其实是因为——

就在刚刚，我貌似得罪一个朋友了。究其原因，来自关于“抑郁症”的讨论。这位朋友是在简书上认识的，所以我把我的看法发表在这里。声明：我的看法不一定正确，也没有任何不尊重抑郁症患者朋友的意思。如果大家对我的某种说辞有不同看法，那么欢迎指正。以下是正文。

1.各自安好

事情发展得非常迅速，以至于我还没能做出解释就已经被拉黑删除了。以下这段话就是事情的开始

以下是她的回复，也是事情的结束，

《现在没点精神病都不好意思在人间混了》

2.强迫症&完美主义

以前时兴“强迫症”的时候，一大波西瓜土豆还是白菜菠萝一跑出来就给自己贴个“强迫症”的标签，列举出123456条症状，非证明自己是强迫症不可。到现在还是有人把“我必须把东西按顺序放得很整齐”当成强迫症的指标。

朋友，你知道一天洗几百次手直到把手洗出血的痛苦吗？你知道一出小区门口就觉得自己家里煤气没关门没锁好而一次又一次回去检查导致上班迟到的痛苦吗？你知不知道因为某次不完美的发言或其他事而焦虑到想自杀的痛苦？

强迫症对自己的行为是会有痛苦的排斥心理的，你为了显示自己“喜欢整齐干净”而给自己扣上强迫症的帽子时，有想过那些差点被强迫症逼疯的人的感受吗？

你知不知道强迫症和完美主义严重的是要吃药的？如果你痛苦了记得去看医生拿药吃而不是对此引以为豪并到处嚷嚷好吗？

2.社交恐惧症&焦虑症

这个也是很多人喜欢给自己贴的标签。以为自己“不喜交际”“不善言辞”“不喜欢陌生的环境”“不会在众人面前讲演”就是社恐了。

朋友，我想如果你见过社恐的学生无论被家人怎么打骂拖拽，打死都不见生人不出家门不去学校的情景；如果你感受过在公众场合社恐发作那种心跳加速呼吸困难以致晕倒的濒死感；如果你知道把别人无意间说出的一句话当做讽刺一直死记在心时刻苛责自己时的痛苦；

如果你知道以上这些，我想你就不会再把“内向”“胆小”“不喜交际”当成社恐了。

而焦虑症，我在想这个要跟抑郁症一起讲还是个恐惧症一起讲。好吧，都要讲。

你试过整夜整夜地失眠吗？整整一个星期或一个月每天失眠做噩梦？试过在别人突然不回复消息时，不断地思考对方不回消息的原因：是不是突然出车祸了，是不是被人绑架了，是不是我做什么得罪对方了。就在你得出结论“我肯定是说错什么让ta讨厌我了”并为此十分怨恨自己时，对方突然回了一句“刚刚去洗了个澡”。你这才松了一口气：“原来不是因为讨厌我啊。”

你试过吗？如果这种心情一直充斥着你的所有时间呢？在患者的心理时刻都在害怕被人讨厌。

让我告诉你如果这时对方依旧不回复，那么焦虑症患者就会继续想——一定是自己不够好，但是自己不够好也直接说出来啊干嘛突然不回复，“我好没用好想死。”接下来——

3.（微笑）抑郁症&双向

这是很多艺术家，文学家最喜欢得得病。艺术家究竟是得了抑郁才成为艺术家的，还是成为艺术家之后才抑郁，抑郁症和艺术这两者究竟是什么关系。我们不得而知。

我们只知道很多艺术家都有自残或自杀的行为。这让我们以为艺术家就得悲观，于是我们学着悲观。这逻辑有点像“想成为梵高就得学他把一只耳朵割掉”。但是把耳朵割掉太痛了，悲观抑郁多好，肉体上安全无痛苦。

但是我们模仿的方向是不是，是不是不太对？要学诗人写诗，学画家作画，难道不是去研究他们作品，他们的思想，他们的意境？

另外，有些自杀并不是由于抑郁。有些完全就是冲动，还有些是非常理智的。

抑郁症发作非常非常痛苦。这种疾病的真正可怕之处是，开始时你和身边丝毫不以为它是病。微笑抑郁症也是抑郁症，当这个词出现时，一大波青菜萝卜苹果菠萝又开始嚷嚷“我是微笑型抑郁症”或“阳光抑郁症”。但是无论你是什么类型的抑郁症，你总归是抑郁症。你脱不了抑郁症确诊的硬性指标——大脑分泌物质的失衡。

这是生理疾病。

还有一种抑郁症患者会时不时地想“死一死”但是没有原因。

双向则更为痛苦，狂躁发作时并不是感到很开心，而是不能控制地持续情绪高涨。

有些人在网上做了几套测试题就到处嚷嚷自己抑郁了。这很不科学。如果你怀疑自己有抑郁症，请赶快就医，越早越好。不要浪费时间去网上做题。

如果你不是抑郁症，只是缺爱，那请你好好生活，相信一切皆有可能。

如果你是已经确诊了抑郁症，我为你感到非常遗憾。请你相信这是一种可以好起来的疾病，同时谨遵医嘱按时吃药。

我希望你不要再去哪里搜索“抑郁症”的话题了。这样你便不会再有“为什么同时抑郁症他们可以打这么多字聊这么长时间”“为什么同是抑郁症为何他们可以完全好起来而我却不能”“为什么同时抑郁症他们还那么善良有同情心而我不能”以及“同是抑郁症怎么我的生活就一团糟而他们就成天才”了。

且不说那些话题下面的抑郁症患者有没有确诊过，就抑郁症患者之间，也是不一样的。抑郁症患者互怼的情况也是存在的。

并不是每个患者的症状都一模一样，并不是每个患者都是善良的。客观看待，不要丑化更不要美化 。

亲爱的，抑郁症真的不是天才病！！！

最后给所有深陷泥潭的朋友们一句忠告

除非迫不得已，否则不要向任何人解释你的症状。——摘自某乎

晚安，愿大家都被命运温柔以待。

《现在没点精神病都不好意思在人间混了》