9月减肥第 10 天 天津-青岛-展馆酒店
2023-09-19 本文已影响0人
姜地主
中午从天津西坐火车,赶到到青岛,已经是晚上5:30。 从车站租好车出来,又花1个半小时,才开到展馆。
早上跑了个步,感觉一天都有精神,三餐坚持的还不错。
原始体重:81.1kg
今日体重:79.7kg
已减:1.4kg
早餐:
![](https://img.haomeiwen.com/i4291332/6ae8c7d78c6cd019.jpg)
中餐:
![](https://img.haomeiwen.com/i4291332/d7e8758d49ac2493.jpg)
晚餐:
![](https://img.haomeiwen.com/i4291332/26ad7c5b13aed8cf.jpg)
今日运动:跑步2km
中午从天津西坐火车,赶到到青岛,已经是晚上5:30。 从车站租好车出来,又花1个半小时,才开到展馆。
早上跑了个步,感觉一天都有精神,三餐坚持的还不错。
原始体重:81.1kg
今日体重:79.7kg
已减:1.4kg
早餐:
中餐:
晚餐:
今日运动:跑步2km