打破原生家庭的循环

今天想说说关于《释梦人生》这本书，我的体会和感悟。

这次其实是我第二次读这本书。

打破原生家庭的循环

春节期间在家里读完这本书，觉得感慨万千，只是觉得很好，很受感触，但感触到哪，为什么感触，不得知！

在群里给小伙伴们推荐了这本书，她们都看完了，也分别说了最吸引自己的地方，引的我想再次拿起这本书。

主人公是一名女性心理咨询师苏黎，因为一些自己的缘故，也因为碧城一家心理机构的邀请，于是带着收养的13岁女孩晓云一起来到了碧城，工作和生活中遇到的种种。

苏黎对自己、以及周围的人与环境，都有着职业性的觉察，清晰且坦然。

在意识到晓云对自己的种种后，可以对晓云说：你不必做任何事情来讨好我，做你自己就好！

温暖、包容、允许，羡慕！

这句“你只需要做你自己就好”听来有些耳熟，老公也经常这样对我说。可是，当时是没有这份感动的，我觉得这些是理所当然的，本就应该这样对我！而且，不止一个人，我还需要身边更多的人给我说这些！

苏黎崇尚真实，可以承认自己的无助，因为她觉得外表光鲜跟真实相比，后者更重要。当遇到挑战时，可以直面迎接而上，很勇敢。这些特点，都是值得我们思考及学习的。

不知道大家有没有这样的经历。当去跟别人叙述一件事的时候，会突然明白当时的一些东西。行为本身并无特殊意义，意义是联想或幻想所赋予的！

而发现这些联想或幻想，就离真实更近一步。

在苏黎分享失败案例的时候，身为主持人的宋辉，能在别人攻击她时出来镇场说话，同一机构的方正、胡林紧接着把理性分析进行下去。虽然这些都稀疏平常，是工作，也都是他们的分内之事，但我却感受到了浓浓的支持和关爱！

突然意识到，这才是这本书对我有吸引力而要再看一遍的原因，因为这几个人对苏黎的关爱和照顾，让我觉得苏黎不是一个人，她背后有支持系统，她可以放心的把自己交出去。

从小就记得妈妈说的一句话：在外面你要乖乖的听话，要是有什么事（跟别人发生冲突之类）没有人替你出头。

于是，在我幼小的心灵上面就深深的刻下了这个概念。不会有人在背后支持我，我是孤身一人，遇到事情忍忍就算了，我只是我自己，没有人会保护我。

可是，这是妈妈的观念，是她的处事原则！当她把这些观念传递给了我，我就把这一枷锁套在了自己身上，一直一直。

以至于从来看不到别人的好意，看不到别人的支持，我依然是孤身一人，前面无人挡风，后面无人支撑，略过所有的关爱，只是不停的向外寻找！

从而更加印证了自己的这一观点“无人支持，我得不到别人的帮助”！

这是典型的“强迫性重复”，可以理解为一个人小时候形成的关系模式的不断重复。比如，小时候的关系模式是信任，那么一个人就会不断重复信任，他不仅能赢得一般人的信任，还能赢得那些很难相处的人的信任。这样，他就印证了“所有人都值得信任”的这一概念。

相反，如果小时候的关系模式是敌意，那么一个人就会不断复制敌意，他不仅对那些与他有冲突的人充满敌意，他对那些本来对他很好的人也充满敌意，这些人也真的从对他友善转向了敌意，是他教会了那些本来对他友善的人转而提放他。到最后，他就会说，你看吧，这些人真的对我有敌意！进一步印证了他潜意识里面的这一概念！

这是一个循环。找到一个点，发现、理解、接受了之后，这个循环才能松动，原生家庭在自己身上留下的烙印才会消除。

到此，可以恭喜你的是，原生家庭的这些负面的脚本在你这一代就结束了，而你，可以重新给你的下一代建立一个正向、温暖、包容。有支持系统的背景了！