Ruth之第八十三天复盘

昨天听了樊登读书会的《愿我们终将遇见爱与孤独》《心的重建》

《愿我们遇见爱与孤独》给我最大的感受是每个人与外界的联系都是自己与自己你相处。最重要的是学会与自己相处。生活中的每一件事，每一个情感，都是被勾起来的东西。学会去观察、看淡它，爱自己多一点，我们每个人都会越来越学会爱。

《心的重建》主要讲述了自爱的重要性。遇到一些天人之隔时，学会积极的思考会让自己越来越快的到达“接受”这个阶段。

其中谈到了一个水位计理论。如果自己心中有80%的水，如果有涌流进来，人的心情就会满格。而当涌流退去之后，自身水位计的深度代表着自己的自爱程度。