情绪周期性

我们的情绪并非永恒不动的，存在一定的周期性，说周期性可能不太准确，间隔的时间其实也不是那么多的固定。

一段时间我们心情可能非常的好，感觉做什么事情都得心应手，感觉一帆风顺，又过了一段时间，我们可能会感觉心情非常的低落，干什么都不顺利，其实情绪和心情都是在不断地波动着，我们要知道导致我们心情或者情绪改变的原因，警惕那些负面的情绪长期存在于我们的脑海中，困扰着我们。