自从我这么做，孩子起床就不再磨磨蹭蹭了

7:00 孩子闹钟响起。

7:10 孩子还赖在床上，家长“你怎么还不起床换衣服？”，然后匆忙从衣柜中扯出衣服，帮孩子穿上。

7:20 孩子还在刷牙，家长“不要玩牙膏了，快点刷牙！快迟到了！”

7:35 孩子还在慢悠悠的啃着包子，家长“吃完早餐没？快点吃，来不及了！”

7:45 孩子左手拿着牛奶，右手拿着吃剩一半的包子。家长一边给孩子穿鞋，一边对着孩子大声吼“你怎么每天都这么慢！不能快一点吗？妈妈天天都迟到了！”

8:00 卡点把孩子送到幼儿园，家长妥妥的迟到了。

我可以负责任的告诉大家，这是一个三岁半小孩和家长每天早上上演的真实一幕，因为那个家长就是我。

每天打战似的节奏，让我真的很抓狂。

有人说“有那么难吗？早半小时起床就好了！”说就容易，早半小时起床，孩子累不说，做妈的就先累趴了，你以为当娘的容易吗？

也有人说“揍他两次就好了！”一来，我不是后妈，这个本人是下不了手；二来，对惩罚带来的负面影响，我还是会担心的。

还有人说，就让他迟到，等他尝过迟到带来的后果，他就知道要自己负责任。关键是，幼儿园迟到后果不是在孩子，而是家长，因为这时候往往老师会带着异样的眼光跟我说“乐乐妈妈，我觉得我们下次可以早一点来学校。”

天啊，这样不行，那样又不行，怎么办啊？

幸好我这个当妈的有一点比较强，就是比较坚韧。问题一日没解决，我就不会放弃想办法。而且更重要的是，再不想办法解决，我就要崩溃了。

正所谓念念不忘，必有回响。有一天，我在看育儿书的时候看到这样一句话。

让孩子建立自己的习惯，他更可能对自己负责。

突然间我就想，为什么我们大人（大部分）起床不会拖沓呢？因为我们知道这是自己的事，不会有人告诉我们下一步该做什么。

而孩子呢？我老是提醒孩子做这做那，该起床了、该穿衣服了（有时还帮他穿）、该吃早餐了（甚至还喂食）等等，这样可能让他产生了依赖，觉得这件事情是妈妈的事，不是他自己的事。

如果真是这样的话，那能不能往这个方向下点功夫，让责任从我的身上回归到孩子身上，使孩子感知到这是他自己的事呢？

我带着这个思路，翻书、上网查文献，终于想到一个可行的方法：和孩子一起做“起床日程表”。如果事情郑重地写下来，孩子就会觉得是一件庄重的事情，他会格外认真地对待。

于是，晚上上床睡觉前，我邀请乐乐和我一起做这件事。

首先，我和乐乐一起梳理每天起床后要做的事情，然后按时间排好顺序。

接着，为了让乐乐对日程表更感兴趣，同时为了更直观，我们一起通过画画来展示相关的内容。比如，上洗手间就画了一个马桶的图案。

然后，是把这张“日程表”贴在房间最显眼的地方，让乐乐很容易就能看到，加深他的印象。

除了上面三点，作为妈妈的我还要刻意做到，孩子起床以后，不再告诉他要做什么，换个方式，只是问他按照日程表该做什么了。

最后还有一点，就是在孩子完成日程表中的某些事情的时候，表扬和鼓励他，这样就会增强他的自信，从而强化他执行这些习惯的惯性。

如果在孩子执行项目的过程中，能引入游戏的方式，那么孩子会更加积极主动，效果就会更好，因为没有一个孩子会拒绝有趣的游戏。比如，乐乐穿完衣服之后，为了让他一鼓作气继续完成下一个项目——刷牙，我就模仿兔子（他的牙刷有兔子的图案），跟他说“乐乐，乐乐，你快过来，我在等你，我想看看你的牙齿里有没有‘迪克哈克’“，乐乐就会屁颠屁颠地过去张开嘴巴刷牙。

乐乐的起床日程表

看到这里，大家可能都很好奇，效果怎么样？

事实上，这种方法并没有大家所期待的立刻就把问题解决了，反复和倒退是常见的事。但是这是正常的，因为孩子是人，他也有情绪，也有惰性，也会有想撒娇的时候。想想，我们成年人改变固有舒服的习惯的时候也会有退缩的时候，何况是孩子呢？

比如，前面几天，乐乐还是不太愿意按时起床，总是要多躺几分钟才起来上洗手间，虽然我在引导他自己去看日程表，但是很多事情我不提醒的话他还是不去做。

但是呢，让我感到欣喜的是，我看到乐乐一点点的在改变。慢慢的，他开始会自觉去看那张日程表，开始知道接下来要做什么，开始会照着日程表做一些事情，而且做完后还会说“第x项我做了”。

当我鼓励他“乐乐今天很自觉，自己把衣服穿好了！”他就会很得瑟的回应“我是自己穿的。”“那明天呢？”“我也要自己穿衣服！”

到现在已经过去一个月了，虽然改变的过程很缓慢，并且会反反复复，但是从现在的效果来看，这种方法是真的管用的。

其实很多时候，不是我们的孩子不会做或者做不好，而是我们的家长太着急了，总是想着速成。

所以，良好的教养，除了方法和技巧，更需要的是家长耐心，因为很多事情的效果不可能立竿见影。如果家长做不到这一点，总想着揠苗助长，结果只会是辛苦了自己难为了孩子。