日更585天，8月17日读书会记录

1.严重精神病者，源于内化的歪曲的有缺陷的客体关系。

从这个角度看，每个人都有精神病。

每个人内在都会有一点点歪曲的或有缺陷的客体关系，只是程度大小而已。

2.肯博格的理论在解释精神疾病和边缘人格方面做出了很好的研究。

3.他把人的内在系统用两极表象来表达。

两极表象的三个要素：

自体映像

他人映像

情感色彩

4.分裂的状态

小孩子内在的分裂不整合状态使他没有办法面对一些矛盾的问题。

所以，对特别小的小孩，要说特别分明的事情。

不然，他会很混乱。

而成熟的思想它能判断矛盾双方的优势劣势，

他能承受好的，也承受不好的，

接受好的，也不允许有坏的出现。

例如，有的家长教育孩子，会迷惑：帮助孩子，会给孩子支持关爱，同时，又剥夺了个人成长的过程。到底该怎样做？

以前，流行一句话：自己的事情自己做。

其实就是一个极端。

5.消化  内化 

外在表象如何转化成内在表象的。

例如，有个人到一个新的地方生活，他问一个老头，咱们这里风土人情怎么样啊？

老头反问他：你以前生活的地方咋样啊？

他说，不好，人人都很自私，每个人都是自扫自家门前雪。

老头回答说：这里也一样。

又一个人也来到此地生活，也问老头：这里风土人情怎么样？

老头也是问：你那里咋样啊？

这个人回答说：我们那里很好，人人乐于助人，家与家相处甚欢。

老头说，这里也一样啊。

所以，你体验什么就是什么。

例子2：对于那些羞愧感很强的人，如何降低他的羞愧感。

不是你的人不好，是你的成长环境，别人对你反馈让你觉得自己不好。

6.成长意味着改变，改变意味着内化系统不断的变动.

第一个内化系统：内射

产生分裂

防御性抛弃

防御性分裂

例子：有一个家长分享，八岁的孩子，日记中写，如果我没有这个妈妈，让我吃屎都愿意。

那一刻，孩子的感觉，只有坏妈妈。

例子：孩子很难应对自己的矛盾心里。

回应他这种矛盾的心理，讨厌他和想和他玩。

只有当更高级的内化系统出现时，好的和坏的体验才能逐步被整合。

第二个系统：认同

第三个系统：自我认同