2021-06-15

学习内容：潜意识

收获：获得潜意识的支持，可以让事情的走向有更多的可能性，更能有活在当下的专注，和潜意识链接，呼吸放松是灵魂佛家说会呼吸就能很好的和自己的情绪在一起，人都在去追求舒服的喘气。

我可以这样用：呼吸放松和潜意识对话，得到他的支持，看到指责就想怼回去，叫停向内看，和潜意识链接，就不是本能的反应，反击，怼回去，破坏关系的画面。当和自己的潜意识链接上，就会先停下来不再用过去时空里的经验去面对当下，发展出更多的可能，看到自己的看到对方潜意识里面的需求，渴望，期待，举例别人恶意指责我，我停下来回看，停一下不惯性的恶意打回去，这对于我而言真的是很好的发现，可以不带情绪的表述自己，不含敌意的坚决，不动声色的自我认同，今天在打卡日记群里写到自己考了高级心理咨询师证，有同仁好奇的询问有意向考，另外一个同修建议她去考别的平台理论基础扎实的考证机构，我没有评判，不含敌意的表达了自己的观点对此事的态度认识，可以同意她的建议，不妨碍我认同自己的选择。同时有意向通过此方式考证的同仁尊重她的选择，我有自己的目标方向，有足够稳定的自我价值感，所以没有过多的解释我选择的对钱，也没有证明别人的建议不对，一切如实如实的发生，对周遭的影响有可以，没有的话就先活好自己再说。继续修自己，改自己，增加策略，

燎