学会关注事件，进行提问

你是否也在生活中遇到过一些看似艰难的任务呢？过程中，你认为最难的是什么？你最终是如何达成的呢？

刚入职公司时，统筹运营我入职以来的第一个课程项目时，被临时委派上台主持。

我的第一反应：退缩、拒绝、焦虑。

从接到任务到走上台去，这一个半小时，对我来说：是一个突破的过程

本质原因与缺少准备没关系，

是我内在缺少自信

缺少走出自己能力的舒适圈的力量。

在恐惧不安当中，我快速保持觉察，让自己安静了下来。

进行提问：

1、对于上台主持，我现在的优势是什么：

整个流程我非常熟悉

主持稿件是我参与整理的，内容熟悉

我的形象和声音也不错

2、我恐惧的关键点是什么？   缺少信心，害怕失败

3、对于这次主持，最坏的结果，我可以承受吗？  可以  

4、单就上台这件事而言，我内心真的不愿意去享受这个呈现自我，万众聚焦的过程吗？   我愿意

这样的提问之后，我放下了内心的许多紧张，不安，焦虑

生发出了勇敢上台的勇气。

在整个主持过程中，发挥的还不错，得到很多好评。

所以，在这个事情从发生到结果，

1、我的关注点极时的从情绪转移到了事件，

2、通过提问，我屡顺了一下具足的部分，增加了信心。

      也看到了关键点，并愿意接受

      同时找到自己真实的意愿，是想上台亮相的。

这样的一个经历，让我的内在生发出了很多的自信和力量，得到了很多成长。