周检视·第二季90天第3周·20170917周日15:00

90天目标

1.紧跟班级群：发周检视，写读后感

2.跑步：完成百日跑打卡

3.育儿绘本

本周（9.10-9.16）完成情况：

1.周检视完成。读后感完成2篇。

2.晨间日记完成6天。

3.跑步完成2次，每次2公里。

4.育儿绘本：晚上睡眠仪式已排版打印，但发现非专业照片打印机，掉墨，且找的是网络图片，打算逐步更换成糯米照片。

检视反思：

进步：

1.因为这周五交开题报告定稿，许多晚上和早晨时间均喂给论文，导致读后感和跑步都没有保证。但欣慰的是论文比同班同学超前许多，且获得教授不需要上海改稿的认可。这就意味着接下来一周只要按部就班每天早晨一读开题即可，不需要额外花时间。

2.孩子晚上睡眠调整为，外婆哄睡，我十点陪睡，早晨外婆5点接着陪睡的模式，即保证我正常作息，也不会因为我相对晚睡早起影响糯米的长睡眠。

改进：

下周通过发红包的形式重点落实跑步和读后感的规律时间。

下周希望：

1. 读或者听《吃掉那只青蛙》，每天22：00前发简短读后感到小组群；（若未完成，到群里主动发10元红包，求监督）
2. 百日跑打卡：22：00前完成；（若未完成，到群里主动发10元红包，求监督）
3.   育儿绘本：晚上睡眠仪式逐步替换成糯米照片，并打印。