最近看了一篇文章，讲述了主人公以为表达的目的是为了得到别人的理解，在一次又一次碰壁后不再愿意表达；随着经历感悟才发现，表达的目的是为了让我们去分辨：谁愿意理解我们。

这时我的心情是处在一个低落的状态，看完之后，恍然间有一种画面出现在眼前：自己心情不好时，想找人说一说，看着别人的朋友圈，各自忙着各自的事情，每个人都开开心心的享受着自己的时光，瞬间没有了去打扰别人的意愿。大脑中出现了一个声音：有一种孤独叫心情不好的时候不知道和谁说。

转念想一想，如果我去找朋友聊天，他们肯定很愿意做我的倾听者。其实不是我不愿意去打扰别人，而是害怕那种打扰之后没有及时得到回应的失落感。

我是一个害怕孤独的人，逛街、办事、旅行、看电影等，都想要有人陪。最近一次陷入深深的孤独感是在一次课程结束后，踏上回程的同学奔走在路上；好友各自忙着各自的事；在场的伙伴三五成群的聊着天；工作人员做着收尾工作，而我一个人靠着窗边，看着这一切的发生，突然间被深深的孤独感吞噬，心情异常的难过。当好友邀我和其他小伙伴聚餐，我压抑着自己的情绪，拒绝邀请，却被好友感知到了我的情绪。“你是不是心情不好？”，我说：“没有”。“你是不是觉得很孤独，看着别人都三五成群的？”，被看穿的那一刻，我背过身体假装在找东西，眼泪控制不住的往下流，有一种被懂的感动。在好友拥抱安慰了好久后，情绪得到了缓解。“还要不要去一起吃饭，还是坚持一个人孤零零的回去？”我说：“一起吃饭”。最后度过了一个愉快的夜晚。

在这次经历过后，我明白不是别人远离我，而是我因为自己的不自信，觉得融入不到别人的氛围里，觉得别人可能没那么想和我靠近，因此我选择远离了别人。

我不再害怕一个人，我也不再觉得一个人的时候是孤独的，因为我知道在我需要陪伴的时候我有朋友可以找。

当我们敞开自己，表达自己的真实、脆弱、透明，我们和好友、伴侣、家人的心也会靠的越来越近。