如何从他人身上获取力量

每一个人都不是孤立的个体，都需要去和他人建立起某种关系，或夫妻，或同事，或朋友，或伙伴。有的时候我们会从良好的关系交往中获益，彼此促进彼此成长。有的时候我们处在焦灼，剑拔弩张，猜忌，拔河的关系中痛苦不已，难以自拔。每一个人都要去认真审视体察自己和这个世界的联结，与身边人的关系程度，舍去让自己焦虑纠结的关系，从良好的人际关系中获取能量。

那什么叫做良好的人际互动呢？就是在这段关系中，你们可以互相坦诚地批评，互相给予对方情感的支持，鼓励对方勇敢地走出舒适区，给对方提出建设性的意见和建议。心理学研究表明，如果拥有强大的人际关系支持，人们获取成功的概率会大大提升。在国外，很多面临中年危机的男人，会不定期地去咨询心理医生或者加入某个支持小组，简称互助者协会。在这种氛围中可以进行安全地倾诉，不用担心不被理解，因为都是有着相似的失败的人生体验。也不用担心暴露自己的短处被嘲笑，因为都想从他人那里获取改变的力量。

人际关系很大程度上会影响你的生活和个人质量，这是我们每一个想要好好生活的人都不得不懂得的真相。那你可能会很疑惑，人际关系如此重要，那是不是意味着我们在做决策时应该去听从他人给出的建议？我们一直以来不是强调，每个人都应该做自己，听从自己的内心做出相应的选择？这不是两个悖反的逻辑吗？听从他人是不是意味着难以尊从自己的内心选择？这两种观点在一个前提条件下是顺承的，那就是当你判断出这是一段好的关系，那你就尽可能去接受这段关系中好的影响，做出合理决策；当你判断出这是一种坏关系，那就尽可能忽略它会对你产生的影响，做出合理决策；我们每个人应该努力去寻求的是“成长型的关系”，在这段关系中你始终是处于成长的，无论是你的自我心理还是个人能力成长。很多很成功的人都有这样一段良好关系，他们是事业上的伙伴，人生路上的朋友。比如股神巴菲特，扎克伯格，比尔盖茨，他们都有自己的拍档。

以上那两种观点都是有前提，有假设的，仔细思考一下并不矛盾。我们做决定犹豫不决时，一般会去向自己最亲近的人求助，比如最亲密的家人，最要好的朋友。但你一般会认为最亲密的家人和我们之间形成的就是一段良好的人际互动，却疏忽了可能我们仅仅是因为血缘被捆绑在一起。一直以来在家庭的互动关系中，其实你和父母的意见总是相左的，你一方面想做个听妈妈话的好孩子，另一方面又想要做自己想做的事情。这样的两难困境让你很痛苦，和父母总是处于争吵不休的状况，你想要说服他们理解你，可他们却觉得你没长大不懂事。你有没有认真想过这段关系的真相是什么？比如你喜欢做自由职业，父母却想着给你找个稳定工作，吵得鸡飞狗跳。比如你逢年过节想着孝顺父母，给他们买点东西，父母却觉得你在浪费钱，吃力不讨好。比如你在外面拼劲全力带回去几万块钱，父母却觉得养你这么大，你怎么就给家里贡献这么一点，心里一肚子委屈。比如你还想单身一段时间，父母却说该结婚了，他们同龄的人已经当上爷爷奶奶抱娃了。

前几篇文章我也说过，我们这代的中国式父母给予的大部分都是打压式的教育，他们认为只有在打压和批评下对我们的教育，我们才会变得越来越优秀。但事实上是，这种打压式的教育对我们所形成的影响是巨大的破坏性，会影响我们的自尊感，成就感，内在自卑心理，无法相信自己是有能力解决问提的。在父母与我们的关系中，除了血缘这根纽带，我们彼此还形成了其他联结吗？现在大多数时候我们会听到的一个词，就是“三观”。朋友去相亲，你问朋友“相亲怎么样”。她可能会和你说“我们三观不合”“聊不来”。找伴侣我们都会看三观是否一致，这决定了以后漫长人生相处的融洽和谐。那有没有反思过？每次回家和父母话不投机半句多，这段关系的真相也是“三观不合”？因为血缘的纽带是嵌入我们身体里和基因里的，所以从小到大我们不会去想父母有可能是错的。我们和父母观点相悖，有一部分原因是三观不合。你们的消费观不相合，你想要享受生活，可他们却觉得节俭是美德。你们的婚姻观不相合，你想要独身，直到找到你想要的那个人，可他们却觉得条件差不多就行了。你们的世界观不合，你想要看遍诗和远方，可他们却让你安于浸淫在柴米油盐的琐屑中。你们的价值观不合，你心中有梦想，想实现自我价值，可他们却打击你“梦想是不能当饭吃的，还是老老实实别折腾”。你们明明三观不合，可你却没有自我反思的能力，在这段并不让你愉快也没有获得成长的关系里苦苦挣扎。

你需要有精准的判断能力，能够感知到这恰恰是一种坏的人际关系。在这段关系中父母对你有过高的期望，对你抱有不合理的要求，把自己的想法强加于你，总是挑剔，而吝惜对你的赞美。使得你内心充满羞耻感和内疚感，对自己评价是负面和贬低的。你变得沉默不语，从外界也得不到快乐。既然你洞悉了这段毫无建设性关系的真相，你在做人生决策时，为何还要苦苦纠结于你们的选择方向相反。难道只是为了让你觉得亲近的人更认同你？你明明是一个独立的，有判断的能力的人啊。一切不被理解的事物，时间会给出答案。那如何处理这段坏的关系呢？保持距离！每一个人都来自于他自己的原生家庭，自带自己受到的家庭教育。父母也一样，他们的父母给予他们的教育就是他们给予你的教育。比如节俭，是因为他们体会过挨饿的感觉；比如婚姻，是因为父母年轻时没有考虑过爱这种东西，一路也是吵吵闹闹过来的；比如看世界，是因为他们年轻时就忙于生计，无暇有心情看诗和远方，他们把内在的生存焦虑间接地传递给了你；比如理想，他们的人生词典里就没有这样东西，他们没看到过理想的蓝图实现之后的样子，也无法预估这背后的代价和风险。

无论用多少逻辑，罗列多少事实和证据，你都无法说服你的父母。因为首先，那是他们生活了很多年已经融入血液里的东西；其次，你的人生阅历太浅。既然无法达成共识，那就保持距离。你依然爱也孝顺他们，但你不需要为自己不被他们认同而感到痛苦。你做决定的前提是你具备了一定的判断能力，有强大的学习力，那就遵从内心的选择吧！不单单是和父母的关系会出现“坏关系”，有可能和朋友也会出现这种“坏关系”。当你从那个人身上体验到了被否定和失望的感受，就要当心这种关系对你的影响。它除了让你感觉糟糕之外，它最坏的影响是对你的能力表现产生打击。当你迷失在负面的自我评价里时，就无法具有很好的表现能力。你会在意赢得他人的认可，进入自我怀疑和诋毁，而疏忽了锻造能力表现本身。

在了解了以上的“坏关系”之后，你可能会形成一种错觉印像。一切打击你的，给予你否定的，你从对方身上获取不到自我力量的关系都是“坏关系”。与此相反，能够给予你支持，鼓励，你和他相处舒适的关系就是一段“好关系”。我们来想象一些画面：你是个男孩，在上学的时候，你喜欢打游戏，交的一些朋友都是喜欢打游戏的。你们可以一起逃学，一起在网吧通宵三天三夜。你和他在一起总是很开心，就算没有钱抢着一起吃一碗泡面也很开心。你们抽烟，玩游戏，处于高度兴奋开嗨的状态里。高考来临了，你们都落榜了。这也没什么，你们本来就不喜欢学习。因为不念书了，你只能去工作赚钱养活自己。你进入了社会，又交了一群朋友，你们不止喜欢打游戏。你们还一起通宵宿醉，吹牛逼骂脏话，你觉得这下更爽更自由了，也没人管你。你比较懒，也不愿学什么，做的也只是一些替代性很强的工作，然后慢慢地在社会上混着日子。渐渐地，你年龄大了，到了结婚的年龄，你小孩老婆需要你来养活，你忽然觉得压力好大。你整日在家里抱怨，这操蛋的社会，赚点钱太不容易了。可能你一直在抱怨，抱怨这里对你不公，社会对你刻薄。可是却从来不会反思究竟是什么让你一步步到了现在求生艰难的地步。恰恰是上面的“好关系”，也就是虚假的好关系。和你在一起的人，他不批评你，不否定你。你觉得快活忘忧，可是你却不知道他带你一步步地走向深渊低谷。这也怪不得别人，是你自己选择了这样的朋友，以及接受这样的关系给你带来的影响。

我见识过这样很多与此相似的例子。有一些很有能力的男孩子，就因为跟着不对的人，染上了赌博，输的倾家荡产。还有一些婚姻觉得不那么幸福的男人，出去寻找乐子，被带得染上了毒瘾，最终锒铛入狱。还有一种很有对比性的例子。我不了解电竞直播，但我对象特别喜欢看游戏直播。有一个主播卢本伟，在他没凉凉以前就光靠做直播三年收入一个亿。他只有小学文化，这之后他打入了国家队的游戏职业联赛，后来做斗鱼游戏直播，赚的盆满钵满。我不评价他人品和生活中怎么样，或许是因为文化层次的原因，有他自身的缺陷。只有一点可以断定：他身边的人，都是一群热爱游戏，把游戏当事业来做的人，而不是单单地业余时间打打。每一项技能的磨练，需要10万个小时的积累，更需要身边的一个能量朋友圈。可以彼此探讨，互相促进。最好的一种方式就是，在进行技能探讨的时候，也能提升一下文化和人品，这样未来的路能走的更久远。

如果你是女孩，可能你交的朋友都是爱美的，喜欢逛逛逛，买买买。你们在一起血拼很开心，去酒吧蹦迪，和陌生人跳热身舞，就是喜欢这种炫目迷人五彩缤纷的生活方式。一见面就彼此恭维夸赞，其实内心里也没有真正地认同对方。可这也无关大雅，你们在一起感觉非常好，甚至好到起飞。风流韵事，成瘾习惯，促销的赠品，大量食品，一辆攒新的法拉利，这些都是安慰灵魂的一种尝试，但他们就像镇静剂，并不能真正地治愈你。它会帮你将一切负面的消息阻挡在外面，让你离真实的自己越来越远，使得你难以发展自己的能力，对你的成长造成阻碍。这是种“虚假的好关系”，它让你短暂地感受愉悦，令你沉迷，以及不会带来真正的满足与进步。最好的处理方式就是，果断远离。

当你识别出以上两种关系对你是不好的时候，需要果断舍弃和保持距离。我们需要去寻求的是真正的联结关系，真正的联结关系是能让你成为完整的自我，成为真正的，真实的你。在这种关系中，双方都是毫无保留，知根知底，互相理解，并且互相扶持的。任何一方的真实想法，感觉，信念，恐惧和需求都可以专心地分享。彼此提供的建设性的反馈，可以帮助我们切实地提升自己的能力。不是什么人都能和我们缔结这样的人际关系，所以要学会筛选。有可能是伴侣，那你会婚姻幸福！有可能是朋友，那你能取得一定的成就！就像是武林中的高手，他一生寻觅的对手是另外一个高手。虽然从未谋面，但却可以相通。在这种关系中，最终你会得到最自律的自由，心理始终有爱和责任。

如何从他人身上获取力量