简叔 | 2017年之后，我对极简断舍离有什么新感悟？

大年三十的晚上，我收到了很多很多的祝福，大概有几百条，让我非常温暖和感动。也许这就是我一直孜孜不倦的学习、教学和帮助每一位简友的原动力。

其中有一位简友问：

2017年，你断舍离有什么新的感悟吗？

这个问题正是我想谈的，我想说的是，我的新的感悟是：

任何一种学习，刚开始都需要形式；

任何一种学习，到一定阶段就不能再拘泥于形式。

什么意思呢？

大家刚开始断舍离的时候，我建议每日一扔就是这个道理。刚刚入门，需要一种形式，一个动作来保证在做这个事情。就是一个特别小的事情，每天每天做，这就是形式。

为什么要这么做呢？

因为我们都有惰性，不如此不足以保证断舍离进行下去。

因为我们刚开始，还没有形成习惯，依靠自动型的进行是不现实的。

这就是“刻意练习”，也是“一万个小时”理论的核心要点。

拿健身来打比方，刚开始的时候，要求自己每天跑5公里，这就是一种形式，没了这个要求，就容易流于散漫，半途而废。

形成习惯以后呢，不跑身体就不舒服，这个时候是习惯驱动了，就不需要这个形式了，你可以跑3公里，也可以跑10公里，这个习惯被内化了，你可以想很多办法来锻炼，可以提前下地铁走到单位去，也可以爬楼梯不坐电梯等等。

具体到断舍离而言，前几年我会要求自己每天扔掉一样东西，要求自己不买衣服等等，这个时候，是通过这些形式训练自己，养成断舍离的习惯，养成专注的习惯，收摄自己的心神。

最终把心神凝聚在自己喜欢的物品、事情、人身上。

等形成了一种习惯、一种思维方式之后，也就是2017年以及以后，就可以每天不扔，或者每天扔很多。就可以想买就买，不想买就不买。

只是真的到了此刻，已经没有了要买买买的冲动，已经没有了需要每天扔掉的东西而已。

我们有一句话，叫只要心里有，就不在乎形式，这句话是对的，但也是无用的。因为任何事情你都可以这么说：

只要心里爱她，无所谓送不送礼物啊。

只要心里平静，就无所谓在尘世还是在深山修行啊。

……

但我们大部分人都是凡夫俗子，问题的关键就是心里没有，所以才需要一定的形式来修行。一开始就学济公“酒肉穿肠过”是不对的，他可以“佛祖心中留”，但是你留不住，没有那个慧根。所以他才说“世人若学我，如同进魔道”。

慧能大师可以讲“本来无一物，何处惹尘埃”，但是我们就是需要“时时勤拂拭”，才能不惹尘埃。

王阳明可以讲心外无物，但我们就是需要格物致知。

我坚信自己是普通人的，所以虽然我明白了上面的很多道理，我可以做到无时无刻不在断舍离，但依然坚持用某种形式来约束自己。只是做起来更容易、更随心所欲了而已。

这就是我2017年关于断舍离的感悟：

随心所欲不逾矩。

简叔 | 2017年之后，我对极简断舍离有什么新感悟？ 世界很大，我很小；

有人爱多，我爱少。

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简叔：

虔诚的极简主义者

北京断舍离文化创始人

作家、心理咨询师

出版有《以极简的方式去生活》

天猫、当当网、亚马逊、京东有售

北京卫视《生活相对论》与大张伟同居48小时

北京卫视《暖暖的新家》专家指导

受邀接受《北京文艺广播》、《北京晚报》等专访

坚持1年0购衣，已成功1年，现进行第2年实践

坚持每天扔掉1个无用的东西

目前拥有20件衣服

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