阅读习惯养成

养成阅读习惯，框定时间段是具有决定性意义的重要因素。这个时间可以定在工作开始之前10分钟、午饭后10分钟、睡前10分钟等，努力将读书时间融入自己的日常生活是形成生活规律的第一步。

另外，我个人建议将阅读时间固定在头脑清醒的早晨。晚上睡觉之前的这段时间，容易被喝酒、疲倦等原因打乱规律，不易养成习惯。

另外，确定阅读的地点、场景、情境，同样重要。不仅要定好地点，比如：在家里的这个地方、在这间咖啡屋的这个座位、上班前的办公室等，还可以有意识地搭配固定情境，比如：读书之前，先冲一杯咖啡、播放自己喜爱的音乐或打开窗户透透新鲜空气等。