注意力开销 15

最近一段时间都在，每天值班。几乎是，早上九点钟，到晚上10点半左右才下班。 我感觉吧，虽然我是来学厨师的，但是每天值班，在这样的高压的情况下，难免有些时候让人彷徨。

和我之前配菜完全都不同，我可以中午有时间，休息一会儿，然后静心整理一下自己的思绪。但是在厨房的生活换做打荷的话，有时候就有那么一点不尽人意的地方。

如果假如我一天就这么过去了，什么也没有学到，就会让我自己陷入深深的自责之中。

所以这一次我要做一回调整，就是，我把日更的节奏尽量保持在早上。也就是用，早上的时间去规划好，自己这一天要做的事情。

而不是在工作中一忙起来了就乱了阵脚，我把日调到到早上，7点半左右。这个时间点进行写作。

因为晚上的话，我一回到宿舍里。可能就会很忙，忙着洗衣服，忙着干，其他的事务。

这是我第一次感到时间这么紧张，之前的话都不会。

因为我算了一下自己的时间，每天几乎现在工作中所占用的时间是，13个小时半。

自己日更每天所占用的时间是一个小时，

每天早上起来学学老师的，北大经济学课，需要花费一个小时。

另外拾掇自己需要一个半小时。

每天的睡眠时间是，六个半小时。

还剩下一个半小时，自己偶尔会利用这个碎片时间进行学习。

学习古典的超级个体。 武老师的心里学课。

王东岳的哲学课，以及笑来老师的公众号。

查理，芒格的书籍。

现在这些碎片化时间已经不能，做到只字不差的阅读了，所以为了有效的去吸收，碎片化的时间，所以我，会把他们这些专栏公众号，转化成音频来听。除了查理我的偶像外，其他都用了音频。

希望我的这次调整能让我变的更好，加油，成长为最好的自己。加油