思羽周检视2020年2月10日-2020年2月16日

没有记录，就没有发生！

每天使用1%的时间，进步1%，成为1%的人！

苏思羽一周检视 tel:20200210-20200216

【90天践行目标0125—0425】

【健康】

* 早睡早起，晚23:00，早5:30

* 每周运动不少于5次，其中跑步或快走不少于4次

·【个人学习】

* 参加3月14日教资考试

* 完成叶老师时间管理九段笔记

* 每周听书一本，并做读书笔记

* 纸质书阅读平均每月一本（每天5页）

【事业】

* 我爱演讲课程推广

* 教练课程带班

* 红酒茶叶营销

【家庭/亲子践行】

* 每周与老公和儿子做一次深入沟通

* 每两周的周六晚开一次家庭会议

* 每周与父母和婆婆各打电话2次

【财富】

* 关注财务状况根据情况实时调整

【社交】

* 每周参加1次沙龙或读书会(防疫期间暂停)

* 每天感恩1人

【本周检视】2020年2月10日一一2月16日

【健康】

* 本周早起做的不错，早上都在六点之前起床，早睡目前多数在23:30左右，需要提升到23:00，每天中午都会做冥想。

* 因疫情管控，本周未开展跑步，均在院内运动，约半小时左右。

【事业】

* 课程推广暂停

* 联系周边人脉，寻找新公司合作机会

* 每天第一时间吃大青蛙还有待于提升，时刻提醒自己要事优先

【家庭/亲子践行】

* 和老公深入沟通一次

* 换一个角度与儿子沟通，鼓励和嘉许他做到到部分，调动他的学习积极性

【个人学习】

* 教资课程学习

* 听王金海博士直播课2期

* 听书《高能要事》

* 晨间日记，三只青蛙继续养成习惯

* 用番茄钟吃青蛙，继续养成习惯

【社交】

* 无

*

【反思感悟】

* 早睡目标未能达成，固定睡前仪式，与手机隔离。

* 要养成每天吃三只青蛙的习惯，优先完成最重要的事，高能要事！

* 每天吃4个番茄钟，养成专注的习惯

【本周目标外大青蛙完成情况】”

教资备考的刷书，每天内容很多，基本上能跟上

【下周目标青蛙】

* 教资课程学习，保证进度

* 王金海春节直播课程学习4期

* 演讲课推广方案起草

* 至少找到3个财政增长点