98青鸟谈:动力认知→节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

08:00→64克蛋糕、18克华尔夫

11:30→鸡蛋糕23克、蛋皮吐司32克、20克爆汁鱼丸、106克方便面

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

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随笔

①

在职场领导看来，

听话和不听话，能力没能力是第一层，

心腹和得力干将是第二层。

②

我是一名技术人员，

一名落后的技术人员。

什么时候意识到的呢？

设备更新换代的时候。

③

通过技术，

我发现自己所处的环境就是低维的。

所以，总是被高维的思想冲击，

冲击到面目全非。

④

当身体某个器官坏了，

才知道后悔。

可人生哪有后悔药呢，

后期也会好了伤疤忘了疼，

不如看开点，

心情好一点。