A006｜你不是没能力，你只是没在学

朋友们，你们有没有过这样的情况：

就是每当自己想做什么事情的时候，总会在一开始想得特别好、感觉特别棒，就是觉得“我要是做成了什么事，就有可能会有什么好的结果”，所以就会满怀期待地开始，然后希望能让自己尽可能快地达成那个“结局”。

可是因为在正式开始做事前，自己从来没有去了解这个事情本身要怎么做，所以真的等到自己要做时，去了解到整个做事的脉络和步骤，就开始感觉“这怎么和自己想的不一样”、“自己怎么好像总是没有办法达到这样或那样的要求”，然后就会觉得很不如意，觉得这件事本身是不是不好、或是不太适合自己，甚至有的孩子还会觉得“我这个人怎么总是做不好”、“我是不是有什么问题”，由此陷入到低沉的状态，感觉难以解脱。

但其实我想告诉你们的是，不是你们做不好，也不是你们没能力，而只是因为你们的心思没有放在学习、没有放在怎么做事之上，你们的内在根本没在学，所以你们也根本不清楚这件事应该怎么做而已。

为什么这么说？

大家可以想一想：

每当你们想要做成一件事的时候，你们的心思，到底是放在了“我现在想要做成一件事，那我现在要做的就是去了解这件事本身是什么样子，对完成这件事的人有什么需求，要怎么做，具体分为哪些步骤，我要怎么进行，然后一点一点地琢磨，去让自己去达成这个结果，完成一个‘通过我自己就把这件事做好’的事实”之上，还是放在了“我现在想要做成一件事，如果不做成这件事，我就感觉很不好，所以在做事的每一刻，都在想‘我到底什么时候才能做好’、‘这件事什么时候才能好’，然后没有去理解这件事本身要做什么事”呢？

如果你的心思是第一种，就是觉得“我就是知道我可以做好，我就是去搞懂这件事应该怎么做，然后执行就好”，那在整个学习和做事过程中，你的心思一定是跟着这个事情本身的脉络和逻辑走的。

你会清楚地知道这件事的关键点在哪，你能一点一点地去突破，并清楚地知道你可以完成得很好，你不会感觉到慌张，因为一切本就在进程中。

可如果你的心思是第二种，就是总觉得“我是不是有可能做不好”，那你就很容易出现一种很急的情况，就是总会想着“这件事什么时候能做好”、“不做好是不是等于我很失败”，那其实你根本就没有办法完完全全静下来，让自己的思绪跟着事情本身发展脉络去走，也无法听进老师所讲述的引导和事件进程的关键。那自然就没有办法去了解这件事到底该怎么做，去明白“其实这件事我也可以做成”。

你甚至还有可能出现一个情况，就是，如果你发现这件事本身不是你熟悉的，你看到的第一眼不是你过往做过、你现在就知道怎么做的事，你就会感觉很慌张，从而不断地批判自己，觉得“我是不是有可能做不好”、“我是不是有问题了”。

但其实这件事本身，就好比是， 小明和小方两个从来没有吃过苹果的孩子，现在要进行一个任务，就是去吃苹果。

小明心里对于“吃苹果”这件事没有顾虑，也就是，他不会担心自己吃不了这个苹果，不会担心自己完不成“吃苹果”这个任务，更不会担心“吃苹果”这件事会给自己带来什么危害，他只会想着“我本身就能吃苹果”、“我可以完成吃苹果这个任务”。

所以，他在接到这个“吃苹果”的任务时，就只是想着“我现在决定去接受吃苹果的任务”，那“我去拿到那个苹果，然后按规定吃完”就行了。

但是，因为小方是一个总会不断批判自己做得好和不好的孩子，所以他在接到“吃苹果”这个任务之后，他首先的想法是“我一定要做好”、“我一定要完成好吃苹果这个任务”、“我要是没有完成吃苹果这个任务，我要是没有找到苹果，我要是没有把这个苹果吃好，我就是有问题”。

那他在完成“吃苹果”这个任务的过程中，心思就很难静下来，很难完全放在“我要怎么吃苹果”这个执行过程上。

他的心思，因为他自己给自己的要求，变得不够纯粹，所以他每一次在寻找苹果、思考要怎么把这个苹果吃进自己的嘴里、并完成这个吃苹果的任务时，他永远有一部分心思在担心，“我现在拿起的这个苹果是好的吗”、“我拿起这个苹果的时候，我的动作符合标准吗”、“我吃完这个苹果，就等于我完成这个任务了吗”，他永远在担心这些事情。

由此就会反复琢磨这个标准的要求，琢磨别人的看法，琢磨自己本身的做法，顾虑别人对自己的意见，担心自己做和没做时会产生的不同结果，担心自己有问题，由此也就很难直接纯粹地完成这件事了。

这结果，虽说小方和小明有可能都完成得很好，甚至小方因为顾虑太多，反而会完成得更细致，但是在整个过程中，小方消耗的精力一定是比小明多的。

他不会像小明一样，把每一次学习都当成进行纯粹的自我提升的过程，在过程中找到乐趣，反而有可能因为承受不住太多的压力，所以在接到一个“他觉得无法解决的问题”时，直接尝试都不尝试，直接宣布“我不行”、“我不好”、“我很糟糕”。

但这等于小方的学习和做事能力真的不行吗？不是，只是他不愿意再去面对那份压力而已。

这种情况，换到很多人在学习或者是做事的过程中，也一样的。

如果你在做事情的时候，心思比较纯粹，没有那么多评判，而只是觉得，“我现在要做成一件什么样的事，我要学习一个什么样的知识，那我就清楚知道我去学就好了，我去学，去了解清楚这知识点是什么，我一定会学好，我就直接思考我要怎么去理解这些内容，怎么在实践中运用好这些知识，去达成我想要的目标就行了”，你就会直接关注的是问题核心、实现路径、具体方法、关键节点这些内容，而不会想其它。

但如果有一个人，比如一个孩子，他每天在学习的过程中，都在担心“我这次要是没考好，我要是没学好，我就会被骂，我就会被说，我就是代表着我不行，我这个人就是个废物”，他满脑子都是这样的评判的时候，那他在学习时，一定是兢兢战战的。

他在每一个过程，每一个验证自己是否掌握了相关知识点的节点当中，他一定是在担心“我这样做会不会好”、“我那样做能不能行”，他就没有办法很纯粹地去完成这件事情本身，他的心思也没有办法完全地专注地放在我要怎么完成这件事情之上，甚至有可能到最后，他因为顾虑太多，而只能想着怎么解决这些顾虑，所以就只能先把精力放在“我要让自己表现成什么样子，才能让自己不被说、不被念”的事情上，只能去思考一些让自己逃避惩罚的事，从而做出考试前欺骗父母说自己病了、无法去学校，或者是考卷要家长签字时，冒名顶替父母签名等行为。

这些行为的出现，都不是什么孩子本身真的人品有问题、或性格有问题，不是，而只是这些孩子内在感觉到恐惧，他们的心理防御系统为了让自己感觉到安全，从而想出来的自我保护措施，他们只是想要逃避那个“被指责”的压力而已。

所以，很多孩子，甚至很多已经步入工作岗位的大人，他们在面对一些自己以前没有做过、一时间不知道怎么做的问题时，总会评判自己是不是能力不太行，觉得自己本身是不是天生能力不好，我想告诉你们，其实不是的，不是你们能力不太行，而只是因为你们自己内在，总是在担心自己能力行不行的，从而总会把一部分的时间和精力放在了评判自己到底行不行之上，而不是专注地放在“我要怎么做好这件事情”之上，所以你们才一直没有搞懂这个问题本身要怎么解、这个事情本身要怎么做，你们才一直不知道怎么做而已。

你们在担心自己行不行的时候，你们本身可以用来做事、可以用来思考、用来了解和认识问题、可以用来学习知识并学会运用和解决问题的这部分的能力和精力，没有办法发挥出来，所以你们才一直不知道怎么做而已。

那你们现在意识到这个问题，你们所要做的就是允许自己放下这些顾虑，然后在遇见不同的问题时，清楚地回归到自己，决定“我就专注地做好这件事，我去思考怎么去把这件事做好”就可以了。

当你们思考怎么去把这件事做好，你们在尝试做好这件事的时候，其实就已经是在专注地把每一个关键节点都给突破的时候，那一步一步走下去，你们自然也就做成这件事了。

那你们自然就做成这件事时，不就代表着你们本身就是有能力，并能够把这个能力发挥出来的吗？只是你们之前，总是在担心自己做得好还是不好，然后把自己困住而已。

这跟你们的能力本身没有关系，你们只是没有把自己的内在注意力调整好，那就去调整好，把注意力放在该放的位置，关注该关注的问题就可以了。

你们其实都是可以的，你们一直都是很棒的。