格拉读《早起革命》收获
2021-05-10 本文已影响0人
格拉的凌晨5点
《早起革命》是《4点起床》的作者中岛孝志的又一部关于早起的著作，其内容和观点与《4点起床》有很多是重合的，所以，我看此书也挺快。话虽如此，不过此书还是有让我心动的点和值得我去践行的地方。
一.此书最让我怦然心动的点：
周末（包括节假日休假）的早晨，累计起来，一年40%是不用上班的早晨，一年有146天，假设两个人是从22岁上班60岁退休，非工作日在6点起床的人比在10点起床的人累计多出约2万小时（我大概算了下我的非工作日，也相差不到好多），2万小时！有理论称深耕某领域1万小时就能成为某领域的专家，那2万小时不是成为了卓越非凡的专家了，想象这真是一笔巨大的时间宝藏呀！而这仅仅是周末早起的4小时，如果每天早起3小时呢，不用3年，自己就能在某方面拿到结果，这就是为什么成功人士都是晨型人的原因！我想，不管是不是节假日，早晨的时间一定要好好利用起来！这么宝贵的时间拿来睡懒觉真是太浪费了呢！
二.看完此书后我决定必须践行的点：
在一些特殊情况下，比如晚上没能按时睡觉的周末就可以用拿破仑和爱迪生的“短眠法”，按时起床然后分几个比较困倦的时段来抽空打瞌睡，抽空补觉法，细细想想我其实之前也用过此方法，用此方法的好处是：
第一能不会中断自己的早起习惯
第二能让早起睡眠不足的自己处于精神焕发的状态
作者：格拉（读后感2）
写于2021年5月4日晨
