被讨厌的勇气

直播笔记

1、世上有四种人：讨好、 指责 、超理智、开心果 。而开心果的人，在萨提亚中称为打岔的人，TA跟人没有链接，逗乐全世界 ，唯独逗乐不了自己。

2、我们不能迎合世界所有人，但我们要让我们爱的人得到保障，这是生而为人的基本。

3、很多的人，为了赢得别人的爱而放弃自己。因为我喜欢你所以我做一切让你开心的事，却忽略了自己本身愿不愿意开心不开心。

4、你花了80万买了古董，却不确认是否具有这个价值。你交给专家鉴赏，便把价值交给了专家评判。专家的一言一行都影响着你，你越不确认越在意专家的看法。换在人身上也一样，缺乏自我价值的人，越迎合别人，越在意别人的观点。

5、一个表面上不在意别人看法观点的人，看起来自我价值很高，很有自我。但事实上恰恰相反，他才是最缺乏被讨厌勇气的人。因为他的不在乎是先发制人，免得后置于人。

6、一个人在职场上难以与人合作，通常也没法跟亲人链接良好的亲密关系。

7、一个通过强势操控他人达到目的的人不能算合作，只有创造“你好我好大家好”局面的人才能称为合作。

8、所有的罪犯都是懦夫，TA没法在工作上、 朋友亲人间建立和谐的链接，只能选择逃避。因为TA无法面对失败的痛苦，缺乏被人讨厌的勇气，于是很容易通过伤害他人以保障自己生存下去的机会 ，最终走上了犯罪的道路。

9、如果你想多一个朋友，就把语言的焦点放在对地方上，如果你想多一个敌人，就把语言的焦点放在错的地方上，多一个朋友多一条路，多一个敌人多一座大山，就看你如何选择。

10、如果一个人无法自己管理压力，无法面对关系破裂、被情绪控制的痛苦，最好的办法是做咨询。

11、拿回自我价值，找回被讨厌的勇气有三个简单的方法：一是找治疗师疗愈，二是上课实修，三是试着“得罪他人”，守住底线。

12、人际关系的点是每个人都希望被人看见，获得价值感。如果你剥夺了人的价值感，TA就不愿意再跟你相处。怎么搞好人际关系？就是让人感到自己是有价值的。