39/100：100天运动打卡复盘

        从2月14号到5月31号，历时106天，顺利完成100天运动打卡。

        这3个多月时间，你收获了些什么呢？或者说有哪些改变？

        不管天气如何，刮风也好，下雨也罢，都会想办法来完成当日份运动。这个是恒心开始渐长罢？曾经的3分钟热度，慢慢在改变了……

        出门锻炼的过程中，没有往常那么害怕独处了，一个人就一个人，娃爸和孩子能来陪伴，锻炼时很开心；爷俩不能同行，自己一个人亦能悠然自得。

        另外，还有一点也在慢慢改变，那就是“期待关注与评论”的心。

        这次打卡，没有再像之前那样，每日打卡到朋友圈，然后去期盼亲朋好友的点赞和评论，而是自己一个人默默进行着，画了个表格，贴在家里冰箱上，然后去一个一个标记完成的日期。

        1天、2天、3天……7天……10天……20天……就这样慢慢地，看着一个个小格子被填满，感觉心里某个地儿一点儿一点儿地在打开，喜欢这感觉~

        5月21号开始，写了运动日记，将所思所获白纸黑字记录下来。

        “ 宁 静 致 远 ”、“人一能之，己百之；人十能之，己千之” 、“最好的自律，是找到适合的他律”，等等，期待知行合一。第二轮也要保持这个记录的习惯。

        亲爱的，加油！

                                    书于2019年5月31日

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