2017-08-01

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@吕敏一富阳

20170802（11/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  朵玫瑰（完成️，未完成❌

早睡V

早起v

拥抱V

今日3朵玫瑰

早起

早睡。                     

拥抱

【幸福实修30天目标】

早睡

早起

拥抱

【幸福金句】力量来自自身

【觉察日记】

当情绪来的时候和内心的小孩在一起，告诉她我看见她了。这很重要。关注当下，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生，儿子，领导，甚至同事，朋友

    今天做了一个小手术，术后疼得快要死了。生理的疼痛过后反而疗愈了一些心理的疼痛。我真切的感受到我很享受和先生在一起的时光，即使是生病的时候，我的内心很平静，很享受。我依托了吗？