直面苦难

六点起，跟随老诺做引导式静心，连接内在小孩。看见她，也感受到自己对她的评判，她的委屈和微笑背后的那份忧伤与羞涩。我能感受到自己的无意识抽离，专注会跑开，思维会去想其他事情，仿佛小孩原本在我怀里zou

感受到自己的腰酸背痛，不禁从沙发起身，开始自由舞动，身体的舒展让自己逐渐放松下来，越来越多的接纳