day6让自己变得更好是解决一切问题的关键

微笑面对，主动交流，学会感恩，靠谱认真，精进自己，极致利他。

我的目标是坚持完成100天。

这是我坚持的第6天。

①每一天早起，开启super晨读模式，每天对一个人好，一篇练字，每天日更，一篇精读文章。

早起5/15起的，晨读《自控力》第二个主题，精读的文章是微信公众号的一篇《成为千里挑一，身价百倍的增长模式》之一。

其他均完成，

②10页书，10分钟拉伸X3，10分钟眼部运动，10X10摸高跳

全部完成，读书还超了页数。

③100个俯卧撑，100腹部练习，100个深蹲

全部完成

④1000下跳绳，1000下握力。

完成。

⑤10000米跑。

晨跑了3公里。

⑥营养跟上，少吃晚饭，不吃垃圾零食，戒烟。

买了澳洲奶粉，明天晚上就能喝到了。其他均完成。