我的手帐体系

      在写这个文章之前我所理解的手帐体系就是各种各样的手帐本，因为一开始了解手帐以及看微博或者视频上各个大大们一说到手帐体系，先甩出来几个本，然后说这个是用来干嘛的那个是用来干嘛的。让我误以为所谓的手帐体系就是各种功能的本子，这话其实也没错，但是到底是应该先有了体系才有的本呢还是先有本再有体系?直到在看到熊谷正寿的《记事本圆梦计划》一书之后我才恍然大悟，原来所谓的手帐体系并不是先有本才有体系，而是你先有了体系才用各种本来记，本可以随时换而体系不轻易改。结合这本书对于记事本的理念，我也终于整理出了适合自己的手帐体系，而且我觉得这个体系适合大部分人，所以今天分享出来供大家参考。

        在《记事本圆梦计划》这本书中，作者将想做的事情先列出来，叫做“梦想清单”，接下来他就将这些梦想分类。那么分为哪几类呢？他将这些梦想分为“将康”“修养·知识”“心灵·精神”“社会·工作”“个人·家庭”“经济·物质·金钱”等六大类。然后每一类包括哪些内容以及每一类下最终要达到什么样的目标，他都列出来了，于是他就可以按照这个体系下的目标去努力了。在确定了这些梦想清单以及对梦想清单的分类以后，他就找了自己认为合适的本子来作为他的梦想记事本。你看，还是先有体系再有本比较容易操作吧。那么基于这本书给我的灵感我把自己的手帐体系分为以下七类，确定了这七大项，接下来定目标的事情就很容易了，你只要把你想做的事情分门别类的写进这些项目就可以了，然后再根据完成的时间来计划进度以及分配给每天或者每周，这样的话我们的目标达成就不会太难，做出来的计划也比较可行。那么我的手帐体系到底分为哪七类？每一类下的目标又是什么呢？一起来看看吧。

    一.健康

    年目标

    1.体检

    2.瑜伽

    3.跑步

    4.日打卡

    5.牙齿护理

二.知识/修养/心灵/精神

    1.读书

    2.观影

    3.追剧

三.理财

1.理财书

2.理财笔记

3.存钱目标

4.记账

5.理财体

四.个人·人际·生活

1.护肤

2.穿搭

3.兴趣

4.旅行

5.人际

6.生活品质

五.工作

1.当前工作计划

2.工作目标

3.工作习惯

六.学习

1.短期目标

2.长期目标

七.创作

简书文章

        以上这些就是我的手帐体系以及各个体系下的分类，每一个大的项目下都会有几个小的分类，而每个小的分类下都会有相应的目标。再根据每一个分类写下我的目标后我就按照目标的量来分配，细化目标。细化到每天每周以及每月当中。那么我就在每天每周都知道自己应该完成哪些任务。

      比如，我在这个体系的指导之下制定出的一个每天以及每周的任务如下：

      一.健康

  1. 每周跑步一次

  2.每日打卡八项

      （1）早起（7点前）

      （2）空腹喝水

      （3）早餐

      （4）水果

      （5）午休

      （6）大枣/桂圆喝水

      （7）早睡（23：00前）

3.长期学习类，每天要做的事并且利用零碎时间

      （1）单词（白天抽空背）

      （2）口语（音标）（上班路上）

      （3）听力 (下班路上)

      （4）新闻（早起洗漱时）

4.白天的主要任务

（1）学生工作

（2）托福阅读视频1个（每天）

（3）TPO练习

5.晚上回家后的任务

  (1）记账

（2）阅读

（3）手帐（复盘）

每周的固定任务有

1.跑步1次

2.电影1部

3.收纳、整理、清洁1次

4.简书文章1-2篇

          这就是我按照我的手帐体系做出来的每日和每周的任务，这些事是固定要完成的，那么其他的临时任务就在当天或者当周安排时间完成。这样的话我每天每周每月做复盘的时候就知道在哪个方面做了哪些事，我不喜欢做复盘的时候出现这种混乱的表达，比如本周早起3天，跑步1次，读书1本 ，电影1部，清洁1次等等这样的表达。我喜欢分类，我想我写的复盘应该是这样的，比如“健康”方面做到了什么，“知识”这一项下做 了什么等等。好了，今天的分享就到这吧。期待我下周的复盘文章出炉吧!