破罐子破摔｜第38周（9.18-9.24）

一不小心又连续好几天没有更文了，没有更文的日子代办事项的完成率极低，自律直线下降惰性浮出。好像就是打破了一个点，其他点也会接连一个又一个的失去平衡。

越来越清楚的明白，凡事只有零次和无数次，一但规则被打破，便进入了深渊，逃不掉也不想逃。

堕落的起因或许是从帮朋友抢课开始，会帮朋友抢课一个上午白费了，下午和晚上依旧没有回过神。虽然第二天调整了学习状态，但第三天与朋友相处，整天都在外面，心收回来，于是四天便进入了报复性放纵。

是不是我不适合长期独处？因为当有一整天属于自己时，我的自律性为零，一看手机就停不下来。

还是说我没有其他的爱好，无法直面孤独，下来了，只能用手机打发时间？

不不不，造成这样还是自己的自制力太差了。

两个星期的周末都有一天是与手机度过的，所以以后我要把周末一天外出变成两天，一天行万里路，一天去图书馆看书学习，总之不能一个人呆在宿舍太久。

还有就是以后蹲着玩手机吧，既然限制时间和闹钟提醒，都容易被我忽视，那就用身体的不适唤醒我的理智。

当然，再玩手机时再加上一个朋友的约定，那就是更好的事情了，比方说现在我想看手机了，那我就先跟朋友说好，半小时后一起做某件事，与是半小时后，我必须放下手机，履行我的承诺。

这样或许会好一些吧。

其实手机并没有那么好看，只不过因为没有人和我玩，一个人呆太久我会失去理智，无法直面孤独。

反思不足

学习时长不多，易分心想太多

浮躁无法直面孤独

傻，跳车摔伤

过度看手机

小确幸

波哥、微哥的惦记

密密安慰，小莫请客

佘姐苹果、菜，黄哥统分，门卫送去坐车