每天五分钟轻松养成好习惯

    阅读《掌控习惯》一书，学到的一点精髓就是好习惯的养成要尽量简便和令人愉悦。所以我给自己要求每天五分钟健身，五分钟整理，五分钟写字。

其实今天我整理卧室，不知不觉做了四十分钟。但是如果一开始要求自己整理四十分钟，可能我就望而生畏，裹足不前了。

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