对抗焦虑八字诀 2024-05-07 本文已影响0人 韬理 对抗焦虑的方法 概括有八个字 多学知识 少听道理 知识是客观的 不变的 你知识越多越无所畏惧 道理是主观的 听的多了 你也不知道该听谁的了 所以焦虑 最后记住 远离渣人 少管破事