预习：无常，是更大范畴的自由【武志红的心理学课】

武志红

从这个单元开始，我们将进入心理学课的第十三个、也是最后一个主题，“无常”。

“自由”这个词，听上去很好，可我认为，“无常”其实是它的一个近义词。

自由意味着“我”的能量是展开的、流动的，所以“我”有自由感。但这份自由变得更大的话，会跳出一个人的“我”之外，那时一切都是流动的，包括“我”自身，而这，就是无常。

无常，是更大范畴的自由。万物都在流动变化生灭中，包括“我”。

一切被构建之物，都会走向毁灭，因为有生就有灭。我们一直讲拥有一个自己说了算的人生，成为你自己，内聚性自我等等，但真的能构建好自我，也就是拥有了一个内聚性自我之后，这个自我就可以走向损毁了。

在自我形成的过程中，在自我放下的过程中，你会体验到这个自我是一个“小我”，你越是忠于它，就越能体验到它通向一个更大的存在，可以称之为大我、真我或者道。有了这样一些体验后，你就会不那么惧怕小我的死亡了。

可以生灭的“我”被损毁，而永恒的“你”呈现出来，所以无常背后，也有恒常。

我在心理学课最后只留了两个单元的篇幅来跟你讲解无常，一个重要原因是我作为70后，也作为一个内聚性自我都还没真正构建好的人，对“无常”的领悟还差很多，所以写不了太多，但我会在心理学课2.0、3.0版本中不断升级这一部分的内容。所谓2.0或3.0版本，不是开新专栏，而是不断迭代我们这个用一年时间更新的心理学课程。在做这门课之前，我虽然写了几百万字，但一直没有形成体系。而在这门课程中，这个体系才形成了，虽然还不成熟，但我会不断将自己新的思考放进来，让它变得更加成熟起来。

所以，订阅了心理学课的你，不只是购买了可以反复学习的永久内容，也购买了我为你不断更新的服务。

如果在学习了这门心理学课后，让你有所收获，希望你可以帮我转发文稿中的海报，发给你身边的亲人朋友，发到你的朋友圈、微博，让心理学能够帮助到更多的人，让更多对心理学感兴趣的人加入我们这个大课堂，认识自我，成为真实的自己！

好，我们这一单元的调查是：你什么时候领会过“无常”？特别是那种并没有让你陷入绝望，反而有了一种豁达的领会？非常期待在留言区中看到你的分享。

好，我们再来分享一首鲁米的诗：
成为融化的雪吧。
把你自己融洗掉。
一朵白花在寂静中绽放。