她说: "在紧张的生活中，把心给丢啦！"

她说：“在紧张的生活中，把心给丢啦”

秦智勇

前天，“郑在路上”在列车上发了一段儿文字“为什么要旅游？”，主要是心要休息。换个场景，注意力转移，就是在休息。身体休息，容易做到；而心若休息，才是真正的养生。

我们忙碌着，可别把心给累了。

忙，是如今职场中人的“口头语”，是我们大部分人生活的现状。

有人说，“忙、盲、茫”；有人说，忙碌的人是可怜的；有人说，忙碌的人是寂寞的，表面的充实、内心的寂寞......

一个朋友的QQ备注：忙=心+亡！一针见血。

如果生活，只剩下了忙碌，我们就在周而复始的轨道上应付，我们是在没有解决的问题中失去自我，那么心便开始流浪。

不忘初心，方得始终。心，需要休养，不然便会亡。

再忙，也要静心。

心，静；静心，净心。

夜幕降临，万物放慢各自的脚步，开始由动变静，我们的心也是一样，需要静。

去一座寺庙，跪拜在哪里，听听钟声，看看铜像，心就会慢慢地静下来。城市的繁杂、流速，在这里一下子缓慢，直到最后无声无息。

看香烛慢慢变成灰烬，听禅者字字道来，句句耐人寻味。你不知不觉被带入一个“慢”的境中，心也便由烦躁、匆忙中慢下来，静下来。

再忙，也要栖心。

细胞需要休息，因为休息的时候可以新陈代谢，焕然一新。地球也不是24小时需要太阳，让黑夜带来地球的休整，以待黎明来时，万物复苏、生机盎然。我们的心，同样需要休栖。

找一片竹海，随风拂面，随竹叶婆娑，随竹节吱吱生长，让湿润中夹杂的草香沁入心脾。放眼望去，满眼的绿，慢慢地你会忘记繁市里的一切，任凭心什么都不想，尽情呼吸就够了。

忘记，也是心在休息。

再忙，也要养心。

办公室里养一盆红掌，每周需要给点营养液，就像小区里移植的树木一样，也需要“打点滴”，孩子问我那是什么？我说那是在输液，需要给树供应营养，这样才能快地入乡随俗、扭转角色、健康成长。

我们每天都从食物中摄取营养，饿着肚子，就能减肥，若本身已经虚弱，再去减肥，那就是低血糖罗。世间万物需要养分，身体也需要，那么心也需要。

养分，一部分靠外界的光合作用，一部分靠自己的修身养性的新陈代谢。喝一杯茶，唱一首歌，写几段文字，拍几张照片，录一段视频。对于我，就是养心。“大秦笔记”（秦智勇 wx:marketingqzy）行走在中国景区和美丽乡村，走走看看更健康，想想悟悟更自在。这，就是在养心。

我们常因为忙，忽视了身体，忽略了心情；我们常因为忙，累坏了身体，榨干了心境；我们常因为忙，迷失了方向，忘记了自己。

那么，我们可以换个频道：

努力去追求点儿什么，给心一点儿“精神粮食”，给心一点儿自由，给心一些营养。

看自己喜欢的书，写自己喜欢的文字，做自己喜欢的运动，听自己喜欢的歌...... “随心所欲”，便是给心营造一个相对宽松的环境，让她自由呼吸，心情舒畅。

去研究一个课题，去钻研一门技术，去做好一件事情，做到极致，成功的喜悦便不请自来，心在这个求索的过程中与收获后，都是在享受。

去专心爱一个人，去享受生活的点滴，家庭的乐趣。有孩子围着，有老人陪着，平平安安，便是心最舒适的港湾。

心，被自己远离，何人来疼？

忙的时候，记得停一下，静一会儿......

静心，心净！

              一一“大秦笔记” 2012-07-18写于宜昌，2019年11月1日重温于运城。

她说: "在紧张的生活中，把心给丢啦！"