筑基笔记六十五2
一、《筑基笔记六十五2》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1662天，2023年6月20日
十三、把握咨询过程的七个阶段及特点
1 、对个人经验持僵化和疏远态度的阶段 ， 不愿寻求治疗和帮助
2、开始"有所动" 阶段 ， 能触及个人感觉 ， 内在僵硬自我开始松动；
3、能够流畅自由表达客观自我的阶段 ，没有感情投入；
4、能更自由的表达个人情感阶段 , 自我体验真实 ，顾虑当前情感不能完全放开;
5、接受自己的感受阶段 ，能清楚的认识到自我内部的不协调和矛盾;
6、完全接受过去被阻碍、 被否认的情感 , 自我与情感协调一致；
7、变得自由开放的阶段，对治疗的领悟从解决某一具体问题扩大到生活中的其他经验
十四、相关知识
1 、求助者中心疗法对人性的看法
求助者对人性的看法是积极乐观的。
把人看做是一个努力寻求健全发展的人。
罗杰斯坚持认为人们是值得信赖的 ，可利用的 "能源"是丰富的 。并能够自我理解 自我指导 ，能够进行积极的改变 ，过着有效的丰富的生活。
(1) 人有自我实现的倾向
人天生就有一种基本的动机性的驱动力，他称之为 "实现倾向 "。这是人类有机体的一个中心能源 ，控制着人的生命活动。维持着人的有机体 ，还要不断地增长与发展。这种实现倾向是一种独立的 、基本的人类动因 ，是整个有机体的机能。
(2) 人拥有有机体的评价过程 (罗杰斯)
罗杰斯假定有机体自身拥有一种评价经验的能力，称之为 "机体智慧" ，是 "有机体评价过程"。
罗杰斯认为 ，个体在其成长过程中 ，不断地与现实发生着互动 ，个体不断地对互动中的经验进行评价，根据自身机体上产生的满足感来评价，由此产生对这种经验及相联系的事件的趋近或是回避的态度。
有机体的评价标准是自我实现倾向。
凡是与自我实现倾向不一致的经验，就被个体所回避和拒绝。
(3) 人是可以信任的
求助者中心的治疗理论对人性的看法是积极的、乐观的，相信每个人都是理性的 、能够自立和自我负责 ，每个人都有积极的人生趋向 ， 因此人可以不断地成长与发展 ，迈向自我实现。
人是值得信任的 ，是可以合作的。
人的好特性是与生俱来的 ，人的不好的特性都是人对其成长的不利环境防御的结果。
由于人在爱与被爱 、安全感、 归属感等基本需要不能得到满足 ，遭受挫折而产生的
2、 自我理论
(1) 经验
罗杰斯对经验的概念来源于现象学中的 "现象场"。
现象场是指人的主观世界 ， 强调一个人的主观内部世界是如何观察、 如何感受外部世界的。
罗杰期所使用的经验概念是指 ，求助者在某一时刻所具有的主观精神世界。 既包括有意识的心理内容 ，也包括那些还没有意识到的心理内容。
罗杰斯曾经这样说过： " 它包括意识中的全部现象 ，也包括个体未曾意识到的事件。 "
(2) 自我概念
自我是指求助者真实的本体 ， 自我概念主要是指求助者如何看待自己，是对自己总体的知觉和认识 ，是自我知觉和自我评价的统一体。
自我概念包括对自己身份的界定，对自我能力的认识
对自己的人际关系及自己与环境关系的认识等。
(3) 价值的条件化
价值条件化建立在他人评价的基础上 ，而非建立在个体自身的有机体的评价基础之上 。
个体在生命早期就存在着对于来自他人的积极评价的需要 ，即关怀和尊重的需要 。
当一个人的行为得到别人的好评 ，别人赞赏时 ，这种需要得到满足 ，人会感到自尊。
在一个人成长的过程中 ，这种需要的满足常常取决于别人。
父母的这种尊重的积极评价是有条件的 ，这个条件就是孩子的行为是否符合父母自己的价值标准。
这就是求助者中心疗法理论中所讲的价值条件。
3、心理失调的实质及治疗
(1) 心理失调的实质
自我概念与经验之间的不协调是心理失调产生的原因 。
1、符合个体需要并被感知， 纳入到自我概念中；
2、与个体感觉不一致 ，被忽略；
3、被歪曲和否认， 以解决自我概念和个体体验的矛盾。
(2) 心理治疗的实质
求助者中心疗法的实质是重建个体在自我概念与经验之间的和谐 ，达到个体人格
的重建 。
十五、注意事项
1、体现了人本主义的哲学思想， 不作为教条来运用， 保持开放、逐渐完善的态度；
2、咨询师本身开放、投入， 不把具体目标强加于求助者，治疗导向的首要责任在于求助者；
3、可以作为咨询师形成必备的干预技能的基础；
4、其基本原理应该成为当代心理咨询师素质培养的基础内容。
二、持续每日阅读1425天《心理学基础》。有声读书打卡第1295天。
三、讲师班开讲第1405天,心理咨询要点。
