拖延症

一，外部诱惑。

一些可以快速获得快乐，即时满足的事情。

二，目标定的太大。

制定目标不能太大，应该与自身能力相匹配。

三，高估自己。

高估自己的能力，会造成无法完成目标。

四，选择太多。

选择太多，会造成大脑的困扰。让大脑没得选行动力自然能提升