《心流》阅读笔记8

Day16/21  32-Vara-高教

【今日读书】《心流》

【今日读书时间】8:00-8:30

【阅读总结】

第九章《挫折中如何自得其乐》讲述了人在挫折时，若能懂得如何把无助的状况转变成心流活动，并加以控制的人，会为自己找到乐趣，在考验中锻炼得更坚强，具体分三步：不自觉的自我肯定、注意力集中于外界、找寻新出路。各种状况都可能成为成长的契机。想起来曾经给自己的一味鸡汤“最困难的时候就是成长最快的时候”，想来也是一个道理。并再次强调培养自得其乐的性格的重要性。

【今日金句分享】

1、主观体验不只是人生的一个面，它就是人生。