2022年10月26日 察觉自己

1.觉察（我看见）在比我好的人面前总想暗暗的较劲，找到一个双方平等对话的舒适度。

2.觉察（我看见）在有陌生人的场合上，还是有不适感，不能放轻松。

3.觉察（我看见）自己上课后，控制自己不喝酒，保持时刻的清醒。

4.觉察（我看见）自己对未来不那么焦虑了，让自己时间安排上舒缓了很多，比较从容了。

5.觉察（我看见）自己的团队相对比较稳定了，没有了乱七八糟的杂音，按部就班的工作，清净了很多。

6.觉察（我看见）周围的人都友善了，好相处了，没有不安全感了，一切都是好的。