心理的三个状态

今天看《蛤蟆先生去看心理医生》这本书，苍鹭在给蛤蟆提供心理咨询时，有提到我们心理的三个状态：父母状态、成人状态和儿童状态。

父母状态是从父母身上习来的，儿童状态是我们童年记忆留下的，而成人状态是我们趋于理性和成熟的结果。在成人状态下，我们可以对自己的行为和情绪负责，具备自我行为的自主权以及自我情绪的管理权。

做好自己能做的事，管好自己的情绪，这是一个人开启自我成长的开始。实现自治，方可成人。

墨柚先生/2022年4月14日 写于郑州